С возрастом лицо постепенно теряет чёткость: появляются брыли, оплывают щеки, уголки губ "уходят" вниз. Всё это не только визуально прибавляет годы, но и сильно бьёт по самооценке. В такие моменты хочется спрятаться от зеркала и фотографий. Однако если расслабить всего 3 мышцы, то личико заметно помолодеет, сообщает ИА ChukotkaMedia со ссылкой на Дзен-блог "Healthy" (12+).
1. Мышца, поднимающая крыло носа и верхнюю губу
Эта маленькая мышца идёт от уголка глаза к носу и верхней губе. Именно она часто вызывает носогубные складки и отёки на щеках. Когда мы морщим нос, она напрягается, а со временем тянет кожу вниз.
Как помочь: массируйте зону вокруг крыльев носа пальцами в круговом движении, начиная от внутреннего уголка глаза. Делайте до ощущения тепла.
Всего одно движение убирает "подкрыльевые складки" — и руки станут стройнее к августу Без изнурительных тренировок
2. Мышца, опускающая уголки губ
Если у вас грустное выражение лица даже в спокойном состоянии, скорее всего, виновата эта мышца. Она идёт от нижней челюсти к уголкам губ и при постоянном напряжении "тянет" их вниз.
Что делать: мягко массируйте область от нижней челюсти к уголкам губ круговыми движениями, используя кончики пальцев.
3. Мышца гордецов
Находится между бровей, и именно из-за неё появляются хмурый взгляд, морщины на лбу и нависание век.
Как расслабить: круговыми движениями массируйте переносицу и зону между бровей. В конце можно дополнительно растереть эту область, как после долгого дня за компьютером.
Эти простые практики займут всего несколько минут в день, но помогут лицу выглядеть более свежим, подтянутым и молодым даже без дорогостоящих процедур.
