"Государственная служба – это служение": участники "Муравьёв-Амурский 2030" прошли федеральную стажировку
6 февраля, 18:25
Как правильно оформить субсидированный билет на сайте авиакомпании, объяснил Аэрофлот
6 февраля, 16:00
Что мешает российскому бизнесу использовать ИИ
6 февраля, 15:10
"Цифровой паспорт" — не паспорт: юридический разбор нового банковского правила
6 февраля, 12:55
Главное за ночь: "убийца спутников" создан в Китае, а биткойн упал на 20%
6 февраля, 11:00
Во время похолодания на Чукотке увеличилась длительность поездок на такси
6 февраля, 02:26
"Земский доктор" и "Земский фельдшер": 17 молодых специалистов укрепили сельскую медицину ЕАО в 2025 году
5 февраля, 16:40
Завод, кинотеатр и макет Луны отдавали в залог клиенты Сбера
5 февраля, 13:55
Главное за ночь: истек срок ДСНВ, а в Индонезии нашли самую длинную змею в мире
5 февраля, 10:50
В 2025 году на платформе цифровых активов Сбера выпущено ЦФА объемом свыше 400 млрд рублей
4 февраля, 12:55
В Магаданской области расследовали дело о мошенничестве на 3,3 млн рублей
4 февраля, 11:25
Главное за ночь: море замерзло у Калининграда, а Ватикан исправит фреску с лицом Мелони
4 февраля, 10:50
Политики, эксперты и журналисты Приморья дадут "Старт большой кампании — 2026"
3 февраля, 19:15
Первые заявки поступили в оргкомитет Премии им. Арсеньева
3 февраля, 18:00
На Колыме проверяют информацию о ненадлежащем содержании автодороги
2 февраля, 20:25

Ем салат с мазиком, и бока не растут: низкокалорийная палочка-выручалочка для фигуры

Тематическое фото unsplash.com (18+)
Тематическое фото
Фото: unsplash.com (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Если вы хотите заменить магазинный майонез на более полезный вариант, этот рецепт именно для вас. Домашний майонез получается не только вкусным, но и менее калорийным за счет простых ингредиентов.

Что понадобится:

1 яичный желток 
1 чайная ложка дижонской горчицы 
1 чайная ложка меда или жидкого натурального подсластителя
100 мл обезжиренного кефира или йогурта 
Соль, перец по вкусу 

Как приготовить:

  • В миске смешайте яичный желток с горчицей и медом. Хорошо перемешайте до однородности.
  • Постепенно вливайте кефир тонкой струйкой, постоянно помешивая смесь. Это поможет соусу загустеть.
  • Добавьте соль и перец по вкусу. Если хотите более насыщенный вкус, можно добавить немного лимонного сока или щепотку паприки.
  • Переложите готовый майонез в банку и уберите в холодильник на 30 минут. После этого он станет еще гуще.

Приятного аппетита!

233825
83
130