В Индии есть традиция красоты, которая включает в себя естественное омоложение через работу с мышцами. Это простая и эффективная гимнастика, которая дает видимый результат уже через 2 недели.
- Для глаз — сияющий взгляд. Средние пальцы поставьте между бровей, указательные — на внешние уголки глаз. Сощурьте нижние веки, чувствуя напряжение. Повторите 10 раз. Затем, сильно зажмурьтесь на 40 счетов, расслабьтесь. Данное упражнение уменьшает отеки и предотвращает нависание век.
- Для лба — гладкая кожа. 3 пальца положите на лоб, безымянные должен быть над бровями. 20 раз поднимите брови, сопротивляясь пальцами. Этот процесс способствует разглаживанию морщин и поднятию бровей.
- Для щек — упругость и румянец. Сделайте губы трубочкой, а затем широко улыбнитесь. Повторите так 10 раз. Затем 10 раз втяните и надуйте щеки. Упражнение предотвращает обвисание и подтягивает лицо.
- Для шеи и подбородка — изящный овал. Запрокиньте голову, затем 20 раз открывайте и закрывайте рот. Подайте челюсть вперед и 20 раз подвигайте ей вправо-влево. Создав напряжение в шее, 35 раз запрокидывайте голову назад.
Эти упражнения убирают 2-ой подбородок и подтягивают шею.
Уже через 2 недели вас ждут свежий цвет лица и уменьшение отеков, а через месяц подтянуться щеки и заметно уменьшатся морщины.
