Многие люди после 40 лет замечают возрастные изменения на лице и прибегают к уколам красоты. Авторы Дзен-блога "FaceYoga_rf" (12+) рассказали о простой гимнастике, которая освежает и омолаживает лицо.
Почему это работает?
Во время упражнения активно работают мышцы лица и шеи, которые в обычной жизни почти не задействуются. Это помогает подтянуть овал лица, разгладить морщины и снять отёчность.
Пыталась похудеть 9 лет, но безуспешно — помог один вечерний ритуал из женского форума Как одна простая вечерняя привычка помогла женщине справиться с лишним весом
Как делать:
- Широко откройте глаза и рот.
- Высуньте язык как можно дальше вниз.
- Напрягите шею, задержитесь в таком положении на 10 секунд.
- Расслабьтесь.
- Повторите 5 раз.
Что даёт упражнение: подтягивает овал лица, разглаживает морщины, улучшает цвет кожи, снимает отёки и напряжение, делает взгляд более открытым и свежим.
Попробуйте добавить такой простой ритуал в свою утреннюю рутину, и спустя короткий срок вы заметите, как лицо стало более чётким, а кожа гладкой.
