Многие женщины, заметив первые морщины, спешат делать уколы красоты. Однако омолодить лицо и избавится от второго подбородка может помочь одно японское упражнение. Автор Дзен-блога "Healthy" (12+) поделился техникой выполнения.
Фишка в том, что оно укрепляет подъязычные мышцы, которые удерживают в правильном положении подъязычную кость. Она отвечает за четкость овала лица. Когда мышцы слабеют, появляются брыли, второй подбородок и размытая линия между шеей и подбородком.
Упражнение помогает укрепить нужные мышцы и буквально "собрать" лицо. Понадобится всего 1 минута свободного времени в день.
Как делать:
- Сядьте прямо или встаньте. Спину держите прямо.
- Приоткройте рот.
- Кончик языка положите на верхнее нёбо.
- "Цокайте", создавая вакуум.
- Повторяйте 30–60 секунд.
Уже после первых попыток можно почувствовать, как устаёт зона подбородка. Делайте упражнение 1–2 раза в день, и со временем лицо станет более подтянутым, а линия подбородка чётче.
