С возрастом у многих появляются носогубные складки — морщины, которые идут от носа к уголкам рта. Они формируются из-за того, что лицо теряет упругость, а мышцы ослабевают. Многие женщины из-за этого комплексуют, так как это старит внешний вид. Но есть простой способ, как замедлить этот процесс и подтянуть контур лица в домашних условиях. Всё, что вам понадобится — обычная пластиковая бутылка, сообщает ИА СhukotkaMedia со ссылкой на Дзен-блог "YKrasotka" (12+).
Перед началом упражнения очистите лицо от макияжа и загрязнений. Возьмите чистую пластиковую бутылку объёмом 0,5 литра.
День 1
Зажмите пустую бутылку губами за горлышко. Зубы и руки не используйте. Задача: удержать бутылку в течение 3 минут. Будет чувствоваться напряжение в губах и щеках — это нормально.
День 2-4
Налейте в бутылку 50 мл. воды. Выполните то же самое действие: зажмите бутылку губами и держите, сколько сможете. Постепенно увеличивайте время до 3 минут.
День 5-7
Увеличьте количество воды до 60 мл и повторите упражнение. Затем каждые три дня добавляйте по 10 мл и продолжайте тренироваться, пока не сможете держать полную бутылку.
Такое упражнение тренирует мышцы лица, подтягивает щеки и губы, улучшает кровообращение и делает кожу более упругой. Уже через неделю можно заметить, что лицо стало более четким, а морщины — менее заметными.
Для усиления эффекта такие упражнения можно сочетать с лёгким массажем и питательными масками для лица. Они помогут улучшить тонус кожи и общее состояние. Однако важно помнить, что перед началом любых упражнений для лица рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
