На Курилах цунами смыло лагерь экспедиции РГО
12:50
Мощное землетрясение потрясло Петропавловск-Камчатский
12:35
Генпрокуратура собирает сигналы жителей Магаданской области
29 июля, 21:25
"Камчатке повезло, ее легко любить": главные цитаты и итоги Дальневосточного Медиасаммита
29 июля, 18:05
Как избежать ошибок и превратить кредитку в полезный финансовый инструмент - советы от Сбера
29 июля, 18:00
Вахта Победы: В газетах хвалили передовиков и делали выговор колхозам
29 июля, 17:42
СМИ и бизнес выстраивают диалог на равных
29 июля, 09:35
ВТБ ожидает, что снижение ключевой ставки несколько "оживит" розничное кредитование
28 июля, 15:20
"Премия имени Арсеньева – культурная институция для развития Дальнего Востока"
28 июля, 12:40
Региональные события в федеральных медиа обсудили на полях МедиаСаммита на Камчатке
28 июля, 12:10
Меняются местами Запад и Восток – Олег Бондаренко на Дальневосточном МедиаСаммите
28 июля, 12:10
Вахта Победы: Почти 100 забайкалок получили медали и ордена за рождение и воспитание детей
28 июля, 00:00
Новая жизнь колхозников и театралов: Якутия летом 1945 года
27 июля, 18:00
Как создать тренды и привлечь подписчиков рассказали на Камчатке
27 июля, 13:45
Военкор Семён Пегов ответил на вопросы камчатских журналистов
27 июля, 13:40

Этот простецкий комплекс срезает прослойки жира к лету — видео для лежебок

С приближением летнего сезона многие начинают активно худеть, но не все знают, с чего начать
Тематическое фото Валерия Панфилова, ИА OmskMedia
Тематическое фото
Фото: Валерия Панфилова, ИА OmskMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

С приближением летнего сезона многие начинают активно худеть, но не все знают, с чего начать. Фитнес-тренер Валерия Панфилова в своем блоге (18+) предложила быструю разминку, которая поможет согнать складки жира с боков, сообщает ИА ChukotkaMedia. 

Данный комплекс можно выполнять в качестве утренней зарядки или разминки перед силовой тренировкой. Простые и эффективные упражнения помогут вам подготовить тело к лету и улучшить общую физическую форму. 

Важно помнить, что для заметного похудения необходим комплексный подход, который включает не только физическую активность, но и правильное питание. Эти упражнения могут стать отличным дополнением, но без сбалансированного рациона добиться желаемых результатов будет сложно.

5186219.pngТрихолог раскрыл, как часто нужно мыть голову — запомните раз и навсегда

Один простой трюк, который продлит ощущение чистоты волос

231572
83
130

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии