Хождение на ягодицах является очень полезным занятием абсолютно для всех, кто заботится о своем здоровье. Персональный тренер Максим Оборин в интервью для "СЭ" (18+) подчеркнул, что это упражнение не только улучшает кровообращение в области таза, но также укрепляет мышцы спины и позвоночника, повышает подвижность суставов.
"Более того, данное упражнение стимулирует работу пищеварительной системы, что способствует выводу токсинов и шлаков, улучшает общее самочувствие, состояние кожи и способствует снижению веса", — добавил эксперт.
Также Оборин развеял распространенный миф о хождении на ягодицах, отметив, что это упражнение само по себе не способно полностью избавить от целлюлита, требуется комплексный подход.
