Сбер с помощью ИИ выявил главные "финансовые дыры" россиян — и предложил, как их закрыть
7 июля, 17:25
Опрос ВТБ: россияне в перспективе 10 лет не ожидают отказа банков от офисной сети
7 июля, 16:20
Александр Ведяхин: ЦБ уже начал снижать ставку и, скорее всего, активно продолжит это
7 июля, 16:00
На Дальнем Востоке уже предоставлено 810 арендных квартир по президентской программе
7 июля, 15:10
"Это настоящая забота о детях и их родителях в ЕАО": Дмитрий Борисенко – о решении построить новую детскую поликлинику
7 июля, 14:15
Вахта Победы: Пароходы в забайкальской тайге и 190 тысяч литров молока для фронта
7 июля, 00:00
От пахоты до выпускного бала: чем жила Якутия в первые месяцы после Победы
6 июля, 14:00
Вахта Победы: агитация в колхозах и самоотверженный труд грузчиков на Сахалине
6 июля, 12:00
Владимир Путин отметил важность развития беспилотных технологий для охраны природы
5 июля, 14:00
В Якутии открылся новый угольный разрез АО "Кабактинское"
5 июля, 01:55
Опрос ВТБ: россияне поддерживают идею перехода на цифровой рубль
4 июля, 16:00
Вахта Победы: Второй месяц мирной жизни и помощь семьям фронтовиков
4 июля, 12:00
Премии в 100 и 75 тысяч рублей установили для высокобалльников по ЕГЭ в ЕАО
4 июля, 11:15
Дальневосточный МедиаСаммит пройдет во Дворце молодежи Петропавловска-Камчатского
4 июля, 09:00
Вахта Победы: ставропольские женщины с плакатами ждали домой красноармейцев
3 июля, 20:21

Круглый орех, вместо целлюлитной попы за 30 дней — видео-тренировка №1 для женщин

Большинство женщин недовольны состоянием своих бедер и ягодиц
Тематическое фото unsplash.com (18+)
Тематическое фото
Фото: unsplash.com (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Большинство женщин недовольны состоянием своих бедер и ягодиц — кожа теряет упругость, появляются неровности, а привычные упражнения не дают желаемого эффекта. Фитнес-тренер Павел Корпачев в воем Дзен-блоге (12+) предложил тренировку, которая поможет проработать данную группу мышц. Для выполнения упражнений не понадобится дополнительное оборудование или абонемент в спортзал, сообщает ИА ChukotkaMedia. 

5079883.pngЯркий и сексуальный: этот оттенок волос воспламенит образ женщин в марте 2025

Отлично подчеркнет черты лица, сделает кожу визуально более сияющей, а цвет глаз — более глубоким

Тренировки ног и ягодиц полезны для женщин всех возрастов. Они не только укрепляют мышцы и улучшают форму тела, но и ускоряют метаболизм, снижают риск заболеваний, повышают настроение, а также развивают силу и выносливость. Такой комплексный подход приносит пользу как внешнему виду, так и общему самочувствию. 
 
 

231572
83
130