Многие считают гематоген кладезем железа, которое жизненно необходимо для функционирования организма человека. Но так ли он полезен, как принято считать, рассказывает врач-хирург, мануальный терапевт и ортопед Руслан Масгутов в своём официальном телеграм-канале (18+).
По словам эксперта, изначально гематоген задумывался как средство для профилактики дефицита железа и связанных с ним симптомов: бледности, усталости, выпадения волос и ломкости ногтей. Однако на практике далеко не все производители указывают точное содержание железа в своих батончиках. Кроме того, стоит помнить, что устранять дефициты нужно только после подтверждения анализами.
Содержание в гематогене железа зависит от его марки. Количество может варьироваться от 1 до 90 мг на 100 г. Но есть нюанс: около 80 процентов состава гематогена — это сахар или патока. Чтобы улучшить вкус, производители добавляют орехи, сухофрукты или шоколад. Но чем больше таких добавок, тем меньше пользы.
Чтобы определить, стоит ли принимать гематоген, следует учитывать следующие факты:
1. Это не лекарство.
2. Гематоген не заменяет полноценного лечения анемии.
3. Противопоказан при сахарном диабете
