Некоторые специалисты утверждают, что нельзя пить во время еды. Они мотивируют это тем, что любая принятая в процессе трапезы жидкость, снижает концентрацию желудочного сока, замедляя процесс переваривания пищи. Своим мнением на этот счёт, делится автор и ведущий телепрограммы "Живая еда", врач по специальности Сергей Малозёмов в своём официальном телеграм-канале (18+).
По словам эксперта, пить во время еды и после неё можно. Если вы опасаетесь, что жидкость разбавит желудочный сок и еда не переварится, то можете успокоиться. Для достижения такого эффекта вам придётся выпить не менее пяти литров воды за один раз.
Жидкость, в целом, не задерживается в желудке человека так долго как пища. К тому же, любые супы в таком случае вызывали бы у всех несварение. Поэтому пить следует, когда вам хочется и не обращать внимание на сомнительные рекомендации.
