Такие неприятные проявления, как изжога, вздутие и повышенное газообразование, часто сопровождаются болью и дискомфортом, которые можно уменьшить с помощью массажа. Подробностями делится врач-хирург, ортопед, мануальный терапевт и учёный-исследователь Руслан Масгутов в своём телеграм-канале (18+).
Как утверждает эксперт, основная цель массажа при заболеваниях желудка — это улучшение кровообращения в области живота и стимуляция работы органов пищеварения. Процедура способствует улучшению эластичности мышц желудка, а также помогает ускорить процесс переваривания пищи и усвоения питательных веществ.
Одним из самых простых и эффективных способов массажа живота является выполнение круговых движений по часовой стрелке. Этот метод помогает расслабить мышцы, улучшить пищеварение и снять напряжение.
Техника массажа заключается в том, чтобы положить ладони на живот в области пупка и делать медленные круговые движения по часовой стрелке в течение 10-15 минут. Важно следить за ощущениями, избегая сильного давления, чтобы не вызвать болевых ощущений.
Кроме классического массажа, при заболеваниях желудка также используется точечный массаж. Массирование таких точек, как Цзу-сан-ли и Мэй-шу, помогает улучшить пищеварение и уменьшить неприятные симптомы. Согласно американским исследованиям, точечный массаж также способствует улучшению состояния пациентов после операций на желудке.
