Этот шоколадный десерт ем тоннами и худею — главный секрет в сочетании ингредиентов
12:56
Более 350 новорожденных на Чукотке получили СНИЛС без заявлений
12:19
Названа норма мандаринов на Новый год, иначе не встанете с унитаза на праздниках
10:17
Гений с IQ 150 определит верно 8/8 слов за минуту, а вы найдете хотя бы 1? – ТЕСТ
07:30
Ягодицы нарастут "полочкой": 2 крутых упражнения для тех, у кого болят коленки
06:59
1 топовое упражнение слепит фигуру как у 20-летней за 1 месяц — к Новому году готова
28 ноября, 23:53
Инициативу ВАРПЭ о развитии "рыбной" аналитики приняли в ДВФУ
28 ноября, 18:25
Мы годами неверно качаем пресс, или почему привычные скручивания не эффективны
28 ноября, 18:08
Инициативы Камчатки вошли в итоговое решение парламентских слушаний в Государственной Думе
28 ноября, 17:40
Прокуратура обязала больного с открытым туберкулезом пройти лечение в больнице
28 ноября, 17:30
Микробиолог "заткнула" диетологов по поводу вреда от любимого оливьешки на Новый год
28 ноября, 16:08
Подведены итоги рабочей поездки Владислава Кузнецова в Чукотский район
28 ноября, 15:30
Оливье больше не готовлю: нежнейший салат "Макфа" - мегахит новогоднего стола
28 ноября, 14:19
Выкачивают все деньги: женщина повторно лишилась около 10 000 рублей за курсы по красоте
28 ноября, 13:30
Выход на лед может стоить жизни: СК сделал важное предупреждение для жителей Чукотки
28 ноября, 11:59

Названо лучшее "лекарство" от болей в животе — рекомендация врача-хирурга

Нейтрализовать острые ощущения можно за 10 минут
Тематическое фото Разработано с помощью freepik.com
Тематическое фото
Фото: Разработано с помощью freepik.com

Такие неприятные проявления, как изжога, вздутие и повышенное газообразование, часто сопровождаются болью и дискомфортом, которые можно уменьшить с помощью массажа. Подробностями делится врач-хирург, ортопед, мануальный терапевт и учёный-исследователь Руслан Масгутов в своём телеграм-канале (18+). 

Как утверждает эксперт, основная цель массажа при заболеваниях желудка — это улучшение кровообращения в области живота и стимуляция работы органов пищеварения. Процедура способствует улучшению эластичности мышц желудка, а также помогает ускорить процесс переваривания пищи и усвоения питательных веществ.

Одним из самых простых и эффективных способов массажа живота является выполнение круговых движений по часовой стрелке. Этот метод помогает расслабить мышцы, улучшить пищеварение и снять напряжение.

Техника массажа заключается в том, чтобы положить ладони на живот в области пупка и делать медленные круговые движения по часовой стрелке в течение 10-15 минут. Важно следить за ощущениями, избегая сильного давления, чтобы не вызвать болевых ощущений.

Кроме классического массажа, при заболеваниях желудка также используется точечный массаж. Массирование таких точек, как Цзу-сан-ли и Мэй-шу, помогает улучшить пищеварение и уменьшить неприятные симптомы. Согласно американским исследованиям, точечный массаж также способствует улучшению состояния пациентов после операций на желудке.

233210
83
130