Винтажная тренировка снова в моде — все начали повторять этот комплекс на все тело
17:13
Глава Якутии предложил внедрить новые меры поддержки повышения энергоэффективности
15:35
Экспресс-тренировка 5-5-5-30 по утрам бодрит хлеще кофе и сжигает пузо - делаю 2 минуты
15:33
Как Сибирская Промышленная Группа укрепила "Чукотку" для Северного морского пути
15:00
Жильё и школу начнут строить в следующем году в селе Нешкан
13:30
Танцы, романтика и классическая музыка: как прошел осенний Морской бал во Владивостоке
13:25
Готовлю помидоры только на пару — вот 4 веских фактора влияния на организм
13:05
Дальневосточник Гоша Карцев снялся в документальном сериале "Со всеми бывает"
11:45
Фермер из Эгвекинота получил 4 миллиона рублей на развитие овощеводства
11:28
Ваши школьные знания покрылись вековой пылью, если не осилите 8/8 – ТЕСТ
07:30
Эти 2 спортивные добавки грамотные тренеры считают бесполезными – трата денег
04:16
Хитрые хозяйки заматывают рис во влажные салфетки - в туалете альпийская свежесть
03:14
Названы 3 продукта, от которых жир прилипает к бокам - вот чем заменить
01:12
Беру варенье, мед и еще 3 продукта: гремучая смесь от простуды - мешаем бабушкин рецепт
00:42
Не для экстетики: 4 причины иметь упругую попу — как постареете, поймете
26 ноября, 23:48
В ЕАО вновь будут бесплатно предоставлять уголь и дрова семьям бойцов СВО   26 ноября, 17:25
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 11:20
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 19:25
Володин: Жилье должно быть доступным для граждан 16 ноября, 15:05
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 14 ноября, 14:40
Бизнесменов Колымы приглашают к участию во Всероссийской премии "Предприниматель года" 12 ноября, 17:31
Президент ВАРПЭ предложил ДВФУ развивать рыбохозяйственную аналитику в России 12 ноября, 14:20
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 16:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 12:00
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 15:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 12:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 18:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 18:30
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 20:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 13:00

Винтажная тренировка снова в моде — все начали повторять этот комплекс на все тело

Возможность почувствовать себя частью нового фитнес-тренда
Тематическое фото pxhere.com
Тематическое фото
Фото: pxhere.com

Фитнес-индустрия продолжает развиваться, отражая новые тренды и потребности людей. В последние месяцы настоящим хитом стали упражнения на силу рук, а гимнастика, которая зародилась более века назад, вновь возвращается в популярность.

По словам экспертов, интерес к гимнастике обусловлен ее эффективностью и простотой. Рафаэль Дебнат, тренер по художественной гимнастике, отмечает, что упражнения на турниках, брусьях и акробатические элементы все чаще привлекают людей, поскольку для таких занятий не требуется большое количество снаряжения. "Гимнастика позволяет укрепить мышцы рук, спины и плеч, а также улучшает равновесие и стабильность", — объясняет Дебнат.

Он подчеркивает, что с возрастом поддержание равновесия становится сложнее, и занятия гимнастикой помогают справляться с этим. "Эти упражнения делают вас более уверенными в повседневной жизни, будь то подъем по лестнице или поездка в общественном транспорте", — добавляет тренер.

Особенно популярной гимнастика стала среди представителей поколения Z, которые стремятся к комплексному развитию тела, а не к стандартам "идеального" телосложения. Зумеры ценят возможность изучать новые навыки, такие как стойка на руках, и наблюдать за прогрессом своего тела.

Интерес к гимнастике также усилила Майли Сайрус. Ее выступление на церемонии "Грэмми" вызвало восхищение пользователей сети: подтянутые и мускулистые руки певицы стали темой для обсуждений на долгие месяцы. Вместе с гимнастикой в тренде оказалась и прическа Сайрус — ее объемный образ вошел в число лучших на церемонии.

Сегодня гимнастика — это не только способ укрепить тело, но и возможность почувствовать себя частью нового фитнес-тренда, который подчеркивает естественную красоту и функциональную силу.

225094
83
130