Врач-эндокринолог Екатерина Девицкая раскрыла одну из ключевых причин возникновения отеков и дала рекомендации по их устранению. Специалист объяснила, что задержка жидкости в организме часто связана не только с избыточным потреблением соли, но и сахара, который может скрываться в привычных продуктах, сообщает СhukotkaMedia.
Отеки, по словам врача, часто возникают у людей, злоупотребляющих солью. Для улучшения состояния медик рекомендует минимизировать её количество в рационе и отказаться от привычки досаливать еду в тарелке. Однако не только соль становится провокатором. Девицкая обратила внимание на то, что регулярное употребление сахара также может вызывать отечность.
"Чем больше сладкого, тем больше выработки инсулина. Та самая инсулинорезистентность тоже проявляется отечностью. Ограничьте вкусности к чаю. Дайте себе 7-10 дней, и результат увидите сами", — посоветовала врач в своём Telegram-канале (18+).
Девицкая также подчеркнула, что отеки могут быть вызваны более серьёзными проблемами со здоровьем, такими как заболевания щитовидной железы, сердечная, печеночная или почечная недостаточность, а также гормональные нарушения. Если отечность не проходит даже при сокращении соли и сахара в рационе, специалист рекомендует обратиться к врачу и пройти обследование.
Таким образом, контроль за потреблением соли и сахара может помочь уменьшить отечность. Однако при наличии других симптомов лучше не затягивать с визитом к врачу.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.. Фото: ChukotkaMedia
