Аналитики Домклик: В октябре спрос на вторичное жилье оживился
18:40
Более 1 млн банковских продуктов в месяц клиенты ВТБ оформляют через доставку
17:55
Чукотке выделят 92 миллиона рублей для развития промышленных предприятий
17:30
Почему не растут ягодицы: эксперты раскрыли неочевидные причины плоских форм
16:10
Рекордное число клиентов перешли в ВТБ в этом году
16:05
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО
14:40
На Чукотке пройдет IV этап профилактического мероприятия "Трезвый водитель"
14:00
Врач назвала точную норму объема талии - проверьте, есть ли у вас ожирение
12:10
На Чукотке приступили к обустройству первого зимника
11:52
Ваша грамотность провалилась на самое дно, если результат меньше 80% - ТЕСТ
07:30
Павел, крепись: "грязные" планы Агаты Муцениеце всплыли наружу — "подарок" с душком
13 ноября, 21:10
"Две стороны рассрочки": эксперт ФСК Регион поделился нюансами покупки жилья в 2024 году
13 ноября, 21:05
Работает хлеще кофе: тренер назвал лучшие способы взбодриться утром
13 ноября, 16:10
Водолазы из Владивостока спасли застрявший танкер на Чукотке
13 ноября, 15:30
Свыше 1,5 млн человек объединились в "Семейном банке" ВТБ
13 ноября, 14:35
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 14:40
Президент ВАРПЭ предложил ДВФУ развивать рыбохозяйственную аналитику в России 12 ноября, 14:20
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 16:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 12:00
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 15:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 12:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 18:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 18:30
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 20:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 13:00
Будущее цифрового мира – уже скоро на ведущем ИТ-форуме Дальнего Востока! 23 октября, 18:40
Китайские предприниматели будут проходить обучение в специальных центрах компетенций ЕАО 18 октября, 11:20
Мощение тротуаров и уличная мебель: благоустройством улиц в Приморье занимается Stonemix 17 октября, 15:10
Мощение тротуаров и уличная мебель: благоустройством улиц в Приморье занимается Stonemix 17 октября, 15:10
Лица и события международного молодежного форума "УрбанВэй" — в объективе ИА PrimaMedia 17 октября, 14:25

Этот модный метод похудения сносит круглые бока по часам - фитнес-тренд осени 2024

Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

В 2023 году многие специалисты в области фитнеса предсказывали, что реверс-раннинг станет одним из ведущих трендов в 2024 году — и они оказались правы. Фитнес-тренер Ольга Дес в своем Telegram-канале поделилась, что этот необычный вид тренировок уже завоевал популярность среди многих спортсменов, и у него есть множество преимуществ, о которых стоит узнать, сообщает ChukotkaMedia. 

Обратный бег не только развивает мышцы, которые редко задействуются при обычном беге, но и помогает улучшить осанку и координацию. Спортсмены и врачи отмечают, что каждый шаг при таком беге выполняется мягче, что снижает нагрузку на суставы и связки, а значит, и риск получения травм становится ниже.

Кроме того, бег задом способствует сжиганию большего количества калорий по сравнению с обычным бегом, что делает его отличным выбором для тех, кто стремится к похудению.

ChukotkaMedia. 

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.. ChukotkaMedia. 

231572
83
130