Работает хлеще кофе: тренер назвал лучшие способы взбодриться утром
16:10
Водолазы из Владивостока спасли застрявший танкер на Чукотке
15:30
Свыше 1,5 млн человек объединились в "Семейном банке" ВТБ
14:35
14 ноября состоится прямая линия Губернатора Чукотского АО
14:00
ВТБ: в октябре выдачи автокредитов в России сократились почти на треть
13:15
Молодуха до 60 лет: эта дешевая каша "подтягивает" кожу - добавьте в меню
12:10
Сезон дорожных работ завершился на Чукотке в рамках нацпроекта
12:04
У вас точно золотая эрудиция, если отвечаете на 8/8 каверзных вопросов - ТЕСТ
07:30
"Мы мутили схемы": Натан пояснил за лобзания с Лерчеком — чистосердечное признание
12 ноября, 21:10
Юрий Гришан: Не надо зарабатывать очки на беде, которая случилась в Снежном
12 ноября, 18:10
Бизнесменов Колымы приглашают к участию во Всероссийской премии "Предприниматель года"
12 ноября, 17:31
Адская жиротопка с моделями Victoria’s Secret: как "ангелы" худеют перед шоу
12 ноября, 16:10
Новое судно FESCO "Капитан Малахов" торжественно встретили во Владивостоке
12 ноября, 15:10
Ставку по дальневосточной ипотеке зафиксировали до 2030 года
12 ноября, 14:40
Президент ВАРПЭ предложил ДВФУ развивать рыбохозяйственную аналитику в России
12 ноября, 14:20
Президент ВАРПЭ предложил ДВФУ развивать рыбохозяйственную аналитику в России 12 ноября, 14:20
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 16:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 12:00
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 15:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 12:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 18:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 18:30
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 20:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 13:00
Будущее цифрового мира – уже скоро на ведущем ИТ-форуме Дальнего Востока! 23 октября, 18:40
Китайские предприниматели будут проходить обучение в специальных центрах компетенций ЕАО 18 октября, 11:20
Мощение тротуаров и уличная мебель: благоустройством улиц в Приморье занимается Stonemix 17 октября, 15:10
Мощение тротуаров и уличная мебель: благоустройством улиц в Приморье занимается Stonemix 17 октября, 15:10
Лица и события международного молодежного форума "УрбанВэй" — в объективе ИА PrimaMedia 17 октября, 14:25
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 16:40

Всего один продукт поможет похудеть в рекордные сроки - есть жирный нюанс

За короткое время он набрал популярность среди молодёжи
Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

Девушки, стремящиеся к совершенству, знают о трудностях, связанных с похудением. Стремление достичь идеала иногда приводит к использованию сомнительных методов. Один из таких методов — напиток с семенами чиа, который обещает потерю веса на 3 килограмма за три дня. За короткое время он набрал популярность среди молодёжи.

Польза чиа

Семена чиа обладают множеством полезных свойств: они содержат клетчатку, белок, омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы. Клетчатка улучшает работу кишечника, а антиоксиданты защищают клетки от свободных радикалов. Чиа — это ценный ингредиент для здорового питания, который можно использовать в смузи, йогуртах, кашах и выпечке.

Как с помощью семян чиа худеют 

Семена чиа обеспечивает контроль аппетита физическим способом: они впитывают воду и увеличиваются в объёме, создавая ощущение сытости. Таким образом, если вы приготовите напиток из двух столовых ложек семян на стакан воды (250 мл) и оставите его на ночь, то чувство голода не появится до вечера.

Однако следует учесть, что семена чиа имеют противопоказания при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, проблемах с давлением и аллергии. Перед включением их в свой рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Важно помнить о мере во всём — суперфуд не должен заменять полноценные приёмы пищи, голодание может нанести вред вашему здоровью.

Безопасно ли это?

Однако вопрос безопасности этого метода похудения остаётся открытым. Невозможно дать однозначный ответ, и многие диетологи считают, что эффект связан с эффектом плацебо. Проблема заключается в непонимании того, почему семена чиа способствуют похудению: те, кто не достиг желаемых результатов, обвиняют других в обмане, утверждая, что они следовали инструкциям, но вес остался прежним.

Выводы

Полезные свойства семян чиа неоспоримы — этот суперфуд является отличной добавкой для нормализации пищеварения и насыщения организма витаминами. Его можно использовать в качестве средства для похудения, но важно помнить, что он не даст "волшебного" эффекта: если вы не создадите дефицит калорий и не измените свои пищевые привычки, суперфуд не поможет. Всё зависит от вашего настроя — пока вы не будете готовы к похудению и не поймёте, что это новый образ жизни, а не "временные трудности", вес будет колебаться. А вместе с ним и ваше самочувствие.

По материалам Marie Claire (18+).

ChukotkaMedia

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.. ChukotkaMedia

232622
83
130