Ускорение метаболизма — мечта многих людей, стремящихся к здоровому образу жизни и поддержанию оптимального веса. Врач-терапевт и диетолог Елена Устинова поделилась информацией о том, какие напитки могут помочь в этом процессе, сообщает ИА ChukotkaMedia.
Согласно словам Устиновой, напитки, содержащие кофеин, такие как кофе и черный чай, действительно способны немного ускорить метаболизм.
"Кофеин действует на организм тонизирующим образом: улучшает работоспособность, улучшает нервно-мышечную передачу, немного повышает число сердечных сокращений, обладает естественным мочегонным действием", — отметила диетолог в беседе с порталом "Газета.Ru" (18+).
Особое внимание эксперт обратила на напитки с содержанием жгучих веществ, среди которых выделяется имбирный чай.
"Жгучие вещества обладают способностью улучшать капиллярное кровообращение. Они действуют на наш организм примерно так же, как если намазать себя какой-то разогревающей мазью. Они обладают способностью расширять капилляры. А за счет того, что капилляры расширяются, улучшается питание периферических органов и тканей, в первую очередь головного мозга, рук, ног. И так как улучшается питание периферии, то от этого происходит усиление метаболизма", — пояснила Устинова.
Эти простые и доступные советы могут помочь вам сделать шаг на пути к более здоровому образу жизни и поддержанию оптимального обмена веществ.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.. Фото: ИА ChukotkaMedia.
