Современные стандарты гигиены, включающие частое использование горячего душа с применением различных моющих средств, могут негативно сказываться на здоровье. Это показало исследование, проведенное по заказу крупной компании, специализирующейся на производстве сантехники и аксессуаров для ванной комнаты, сообщает ИА ChukotkaMedia.
Ученые обнаружили, что привычка ежедневно принимать горячий душ может привести к ряду проблем. Согласно отчету, высокая температура воды и частое использование моющих средств удаляют с кожи и волос естественный защитный жировой слой, что вызывает сухость, шелушение, зуд кожи, ломкость и тусклость волос, а также усугубляет такие состояния, как экзема и псориаз.
Кроме того, горячий душ может создать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Особенно это опасно для людей с уже существующими заболеваниями, такими как гипертония. Исследователи предупреждают, что перегревание в душе может привести к гипертоническому кризу и потере сознания, что чревато падениями и серьезными травмами.
Также выяснилось, что вечерний горячий душ может нарушить сон. Хотя горячая вода поначалу расслабляет, повышение температуры тела препятствует естественному охлаждению организма, необходимому для комфортного засыпания, передает портал rg.ru (18+).
Эксперты обратили внимание и на вред чрезмерного использования шампуней и гелей для душа. В отчете говорится, что комфорт от горячего душа и моментальное удовольствие могут иметь обратную сторону, оказывая долгосрочное негативное воздействие на кожу и сердечно-сосудистую систему. Специалисты рекомендуют сократить время пребывания в душе и отдавать предпочтение более прохладной воде, чтобы минимизировать эти риски.
Российский эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова поддержала выводы ученых. По ее словам, мода на частые душевые процедуры с обилием парфюмированных средств и ежедневное мытье головы не приносит значительной пользы. Наоборот, такие привычки смывают защитный слой кожного сала, который предотвращает обезвоживание кожи и служит основой для синтеза витамина D3. Еще хуже, если регулярно использовать щетки и скрабы под воздействием горячей воды.
Доктор Павлова дала несколько советов, как правильно ухаживать за кожей:
- Выбирайте теплую воду вместо горячей.
- Сократите время пребывания в душе.
- Не используйте мочалку и мыло каждый раз.
- Чаще меняйте одежду. Это поможеть избежать неприятных запахов и других проблем.
"Личная гигиена важна, но не стоит доводить её до фанатизма. Единственное, что действительно необходимо мыть несколько раз в день — это руки", — подчеркнула доктор Павлова.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.. ИА ChukotkaMedia
