Кожа будет сиять зимой: выбираем кремы с этими 2 витаминами в составах
11:43
У вас превосходный ум, если верно ответите на 7/7 вопросов – ТЕСТ по географии
07:30
Глава ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал Россию покорять рынки Азии и Африки
22 ноября, 19:45
Шишкарев: Транспортная отрасль испытывает дефицит кадров по всем видам специальностей
22 ноября, 19:40
Форум "Города России — Локомотивы роста": вклад ГК "Дело" в развитие городов
22 ноября, 18:55
Ягодицы будут гореть огнем после этого упражнения - крепкий орех за 30 дней
22 ноября, 16:33
Жидкая гадость или вкуснятинка? Врачи раскрыли, кому запрещено есть хурму
22 ноября, 15:44
FESCO в 2024 году по программе северного завоза на Чукотку перевезла более 88 тысяч тонн
22 ноября, 12:20
Почему после тренировок болят колени? - четкий ответ тренера
22 ноября, 10:26
Даже у гения не хватит силенок ответить на 6/6 вопросов, а вы рискнете? - ТЕСТ
22 ноября, 07:30
Включила в меню эти продукты и теперь вообще не стрессую - дешевые и вкусные
22 ноября, 07:12
4 четких упражнения с собственным весом для женщин - делаем перед телеком
22 ноября, 04:16
Марина Федункив впервые стала мамой в 53 года - подробности
21 ноября, 21:10
Эта гимнастика для спины излечит позвоночник от болей даже после 50 - видеогайд с упражнениями
21 ноября, 20:41
Этот печёночный рулет муж уплетает за обе щеки, а соседи бегут на запах - вот рецепт
21 ноября, 18:44
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 11:20
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 19:25
Володин: Жилье должно быть доступным для граждан 16 ноября, 15:05
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 14 ноября, 14:40
Президент ВАРПЭ предложил ДВФУ развивать рыбохозяйственную аналитику в России 12 ноября, 14:20
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 16:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 12:00
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 15:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 12:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 18:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 18:30
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 20:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 13:00
Будущее цифрового мира – уже скоро на ведущем ИТ-форуме Дальнего Востока! 23 октября, 18:40
Китайские предприниматели будут проходить обучение в специальных центрах компетенций ЕАО 18 октября, 11:20

Правда или Миф? Этот фрукт волшебно прогонит весь холестерин из сердца

Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com

В составе всего одного фрукта содержится вещество, способное расщеплять жир. Миф появился благодаря содержанию в нем фермента бромелайн, который, улучшает расщепление белков пищи, сообщает ИА ChukotkaMedia.

"Он низкокалорийный — всего 50 ккал на 100 г — и при этом буквально напичкан различными нутриентами, витаминами и антиоксидантами, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака," — говорит нутрициолог Анна Ван дер Флит, в интервью для спортивной интернет-газеты Championat.Com (18+).

Речь идёт о всеми любимом ананасе. Он особенно богат витамином С, витамином В6, тиамином, фолиевой кислотой, рибофлавином и магнием. В нем содержится бромелайн — протеолитический фермент, содержащий сульфгидрильные группы, который расщепляет белки до аминокислот. Не следует путать подкожные жировые волокна с белками. Белок необходим для увеличения мышечной массы и поддержания жизненно важных функций организма.

"Волшебный" фрукт оказался мифом. Средняя порция ананасов, полезная для человека, около 250-300 грамм в день, — рассказала диетолог Галина Джорова "Российской газете" (18+). Да, он содержит весьма полезные элементы, но на потерю жира он никак не влияет. Сжигание жира в нашем организме происходит исключительно за счёт дефицита калорий.

По мнению диетолога, чтобы избежать переедания, при определении количества пищи в день, стоит ориентироваться на калории, а не на её вес. В среднем, 1 800-2 200 калорий в день требуется для женщин и 2 500-2 800 для мужчин должно быть достаточно. Также важно соблюдать баланс между белками, жирами и углеводами.

225089
83
130