В беседе с ChukotkaMedia кандидат медицинских наук и эпидемиолог Екатерина Сергеевна Поздеева дала главный совет всем людям, который поможет сохранить здоровье и защититься от инфекционных заболеваний.
"Люди, пожалуйста, вакцинируйтесь. Вы спасаете таким образом и себя, и своих близких, и тех, кто не может вакцинироваться вследствие того, что у них есть противопоказания", — призывает эпидемиолог.
Вакцинация помогает создать индивидуальный иммунитет и формирует популяционный иммунитет. Когда большая часть населения привита, даже те, кто не может получить вакцину, оказываются защищены благодаря прерыванию цепочки передачи инфекции.
Второй важный аспект — это здоровый образ жизни. "Поддерживайте здоровый образ жизни без фанатизма, избегая крайностей", — добавила Екатерина Сергеевна. Здоровый образ жизни включает сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, что способствует укреплению иммунной системы и повышению сопротивляемости организма к инфекциям.
Эти два совета являются основными мерами для поддержания здоровья и защиты от инфекционных заболеваний. Вакцинация обеспечивает надежную защиту от многих опасных инфекций, а здоровый образ жизни помогает укрепить организм и повысить его устойчивость к болезням.
