Ивлеева едко намекнула Киркорову, кто тут "крыса" — детали "голого" скандала
14 ноября, 21:10
Аналитики Домклик: В октябре спрос на вторичное жилье оживился
14 ноября, 18:40
Более 1 млн банковских продуктов в месяц клиенты ВТБ оформляют через доставку
14 ноября, 17:55
Чукотке выделят 92 миллиона рублей для развития промышленных предприятий
14 ноября, 17:30
Почему не растут ягодицы: эксперты раскрыли неочевидные причины плоских форм
14 ноября, 16:10
Рекордное число клиентов перешли в ВТБ в этом году
14 ноября, 16:05
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО
14 ноября, 14:40
На Чукотке пройдет IV этап профилактического мероприятия "Трезвый водитель"
14 ноября, 14:00
Врач назвала точную норму объема талии - проверьте, есть ли у вас ожирение
14 ноября, 12:10
На Чукотке приступили к обустройству первого зимника
14 ноября, 11:52
Ваша грамотность провалилась на самое дно, если результат меньше 80% - ТЕСТ
14 ноября, 07:30
Павел, крепись: "грязные" планы Агаты Муцениеце всплыли наружу — "подарок" с душком
13 ноября, 21:10
"Две стороны рассрочки": эксперт ФСК Регион поделился нюансами покупки жилья в 2024 году
13 ноября, 21:05
Работает хлеще кофе: тренер назвал лучшие способы взбодриться утром
13 ноября, 16:10
Водолазы из Владивостока спасли застрявший танкер на Чукотке
13 ноября, 15:30
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 14 ноября, 14:40
Президент ВАРПЭ предложил ДВФУ развивать рыбохозяйственную аналитику в России 12 ноября, 14:20
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 16:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 12:00
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 15:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 12:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 18:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 18:30
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 20:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 13:00
Будущее цифрового мира – уже скоро на ведущем ИТ-форуме Дальнего Востока! 23 октября, 18:40
Китайские предприниматели будут проходить обучение в специальных центрах компетенций ЕАО 18 октября, 11:20
Мощение тротуаров и уличная мебель: благоустройством улиц в Приморье занимается Stonemix 17 октября, 15:10
Мощение тротуаров и уличная мебель: благоустройством улиц в Приморье занимается Stonemix 17 октября, 15:10
Лица и события международного молодежного форума "УрбанВэй" — в объективе ИА PrimaMedia 17 октября, 14:25

Фитнес-тренер ответил, что будет с телом, если приседать каждый день

Тематическое фото Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Тематическое фото
Фото: Разработано Freepik (ru.freepik.com)

Многие из нас стремятся к идеальной фигуре, в особенности к подтянутым ногам и упругим ягодицам, и часто думают, что делать приседания ежедневно — ключ к успеху. Однако фитнес-тренер Евгений Афанасьев в интервью ИА PrimaMedia предостерегает от такой практики. Оказывается, приседания ежедневно не только бесполезны, но и могут причинить вред организму.

Согласно словам эксперта в области фитнеса, постоянные приседания не дают организму необходимого времени на восстановление и отдых. Это может привести к износу суставов и перегрузке нервной системы. Таким образом, отдых и восстановление после тренировок оказываются важными компонентами для построения здорового и красивого тела.

Евгений Афанасьев рекомендует подходить к тренировкам с умом, включая приседания в свою программу не каждый день, а с учетом индивидуальных особенностей и потребностей организма.

"Эффективное сочетание тренировок и правильного отдыха поможет достичь желаемых результатов без вреда для здоровья", — утверждает фитнес-тренер Евгений Афанасьев. 

231572
83
130