Анадырцам рассказали, какая страховая компания чаще всего помогает заемщикам и их семьям погашать ипотечные кредиты
00:50
Казачество получило огромный импульс на возрождение — Андрей Фадюхин
00:05
Почти 5 тысяч ипотечных заёмщиков получили поддержку от СберСтрахования в первом полугодии
20 июля, 21:25
Брокер ВТБ зафиксировал рост покупок на фондовом рынке
20 июля, 19:30
Предпринимателям расширяют доступ к льготному оборотному финансированию
20 июля, 19:00
Учитель-исследователь и управленец нового типа: ПГУ им. Шолом-Алейхема меняет подходы в подготовке педагогов
20 июля, 18:20
Дальневосточный Медиафорум пройдет в Хабаровске уже на этой неделе
20 июля, 15:25
На Всемирной конференции по ИИ в Шанхае (WAIC) покажут российские разработки
17 июля, 18:05
На Дальнем Востоке сотрудники Сбербанка спасли от мошенников более 350 млн рублей
17 июля, 17:50
Экскурсию по достопримечательностям Хабаровска проведут для экспертов ДВ Медиафорума
17 июля, 17:15
Не до инвестиций на Дальний Восток: рост экономики Китая начал замедляться
17 июля, 11:45
СберСтрахование жизни в I полугодии помогла россиянам выплатить 50 тыс. кредитов на 4,2 млрд рублей
16 июля, 19:30
Максим Тимонов: Ревностно учиться друг у друга и учить самим - пожалуй, главный мотив для участия в форуме
16 июля, 15:20
Выставка "Герои и подвиги" станет частью программы Медиафорума в Хабаровске
16 июля, 14:10
Исследователи Сбера и ПФК ЦСКА обучили ИИ отслеживать действия футболиста в течение матча
16 июля, 12:00

Беру сыр, ветчину и яйца — на выходе сочный белковый завтрак за 20 минут: хожу сытая весь день

Тематическое фото Изображение сгенерировано ИИ Qwenlm.a (18+).
Тематическое фото
Фото: Изображение сгенерировано ИИ Qwenlm.a (18+).
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Если вам надоело на завтрак есть обычные бутерброды или овсянку, попробуйте приготовить яичные концертики. Готовятся они быстро и из простых продуктов всего за 20 минут. Такое блюдо идеально подойдет для школьников. 

Ингредиенты:

Яйца — 4 штуки
Ветчина — 130 г
Твёрдый сыр — 100 г
Растительное масло — 1-2 ч. ложки
Петрушка

Как готовить: 

  • Натрите сыр и ветчину на мелкой тёрке.
  • В миске взбейте яйца вилкой.
  • Разогрейте сковороду и чуть смажьте маслом.
  • Вылейте немного яичной смеси на сковороду, чтобы получился тонкий блин. Готовьте 1-2 минуты, пока яйцо не схватится.
  • Аккуратно переверните блин на другую сторону. В центр положите часть сыра и ветчины.
  • Сверните блин так, чтобы получился конвертик: сначала загните левый и правый край, потом верх и низ.
  • Прижмите конвертик лопаткой и немного подержите, чтобы он не развалился.
  • Обжарьте ещё 20–30 секунд, потом переверните и обжарьте с другой стороны.
  • Повторите с остальными яйцами и начинкой. Должно получиться 4-5 конвертиков. 
  • Готово! По желаниь украсьте зеленью и подавайте.

Приятного аппетита!

231572
83
130