Зимой особенно не хватает тепла, света и живого аромата. Вместо пакетиков с искусственным запахом откройте банку, наполненную летом: сухими травами, собранными своими руками. Это не только вкуснее, но и полезнее, и создает ощущение уюта с первого глотка.
Что собирать в микс:
Мята — успокаивает и освежает
Череда — для иммунитета
Зверобой — поднимает настроение
Листья малины — при первых признаках простуды
Цветки липы — для потогонного эффекта
Душица — помогает расслабиться
Как делать:
- Собирайте травы в сухую погоду, утром, после того как сошла роса.
- Промойте аккуратно и стряхните воду.
- Разложите на бумаге в тени, в хорошо проветриваемом месте. Не сушите на солнце, травы потеряют аромат и полезные вещества.
- Когда полностью высохнут (обычно 3–7 дней), пересыпьте в стеклянные банки с крышками.
- Храните в темном, сухом месте.
Готовый микс можно смешивать по настроению: например, "Успокаивающий вечерний" (мята + душица), "Против простуды" (липа + малина + зверобой) или "Бодрость с утра" (череда + мята).
Зимним вечером заварите чайную ложку такой смеси и почувствуйте, как тепло лета разливается по телу. Ни один магазинный пакетик не сравнится с этим вкусом.
Пейте с удовольствием!
