Регулярное употребление зеленого чая способствует борьбе с висцеральным жиром, который накапливается вокруг внутренних органов и повышает риск развития серьезных заболеваний. По данным исследования, такой эффект достигается благодаря катехинам — веществам, ускоряющим расщепление жировых запасов в организме, передают Городские порталы (18+).
Учёные утверждают, что для заметного результата достаточно выпивать три чашки зелёного чая в день. Уже через несколько недель такой привычки можно заметить положительные изменения в фигуре и общем состоянии организма.
Заморозила 1 продукт — и хвори не боюсь: не плод, а кладезь витаминов на февраль Самое время позаботиться об ослабленном иммунитете
Тем, кто не любит чай, специалисты предлагают альтернативу — кофе. В нём также содержатся катехины и кофеин, которые при регулярном употреблении способны уменьшить площадь жировых отложений. По словам исследователей, через два месяца можно наблюдать эффект, схожий с воздействием зелёного чая.
Добавьте в свой рацион эти напитки, чтобы поддерживать здоровье и контролировать вес.
