Простуда часто застаёт нас врасплох, но справиться с ней можно, не выходя из дома. Секрет в проверенном натуральном средстве, которое не только облегчает симптомы, но и помогает организму быстрее восстановиться. Простой и доступный ингредиент с вашей кухни может стать мощным оружием в борьбе с недомоганием. Подробностями делится врач по специальности, автор и ведущий телепрограммы "Жива еда" в своём официальном телеграм-канале (18+).
Речь идёт об отваре шиповника. Как отмечает специалист, многие думают, что источником витамина C являются цитрусовые. Но они отнюдь не лидеры в этой гонке. Этого элемента больше в квашеной капусте и сладком перце.
Чемпионом же по количеству аскорбиновой кислоты является шиповник. И самое главное — витамин сохраняется в нём даже после заваривания. Лучше всего залить шиповник горячей водой и оставить в термосе на несколько часов. При таком способе количество необходимого для восстановления организма будет максимальным.
