Врачи предупреждают, что гирлянды могут оказаться не такими безобидными, как кажется, особенно для здоровья. Сообщают Городские порталы (18+).
Мерцающие огоньки могут влиять на выработку мелатонина — гормона, который помогает организму расслабляться и готовиться ко сну. Нарушение этого процесса приводит к хроническому недосыпу. А это в свою очередь повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже онкологии.
Специалисты советуют использовать гирлянды с осторожностью. Чтобы минимизировать негативное воздействие, важно выключать их как минимум за два часа до сна. Также стоит отдавать предпочтение моделям с теплым белым или красным светом. Так как они меньше раздражают нервную систему. А вот холодные оттенки, особенно синие и яркие белые, лучше вовсе исключить. Поскольку их влияние на организм считается наиболее неблагоприятным.
Украшать дом гирляндами — это красиво и празднично, но здоровье важнее. Подходите к выбору осветительных приборов осознанно, чтобы создать уют без ущерба для самочувствия.
