Частые выражения злости и напряжения на лице формируют устойчивый эмоциональный паттерн, который сопровождается напряжением жевательных мышц. Это может привести к стиранию зубов, опусканию скул, застойности в области щек и, конечно, к изменению контуров лица.
Со временем лицо теряет свою гармонию, а выражение становится всё более угрюмым. В связи с чем кандидат медицинских наук, врач-остепат Алесь Улищенко демонстрирует в своём официальном телеграм-канале (18+) простую технику лифтинга лица от всех морщин.
По словам эксперта, постоянное напряжение в жевательных мышцах не только портит внешний вид, но и может повлиять на ваше самочувствие и настроение. Это ведёт к неприятным последствиям, таким как появление морщин, межбровной линии и даже комплексов.
Важно научиться управлять своими эмоциями. А для этого следует выполнять ежедневно следующее упражнение.
Примите удобное положение и разместите пальцы рук под скулами, зафиксировав жевательные мышцы. Закройте глаза и начинайте вспоминать, раздражение и злость, которые вы не проявили, стискивая зубы. На вдохе, следует концентрировать негативную эмоцию. А через 5 секунд резко выдохните всё напряжение. Проведите таких циклов 10 циклов.
Как отмечает врач, эффект от процедуры вы заметите уже через несколько повторений. А по прошествии четырёх недель, кожа на вашем лице станет заметно моложе
