Уфимские учёные разработали простой способ, который помогает в домашних условиях определить свой биологический возраст и оценить, насколько он соответствует реальному. Об этом сообщает телеграм-канал "Тьма науки" (18+).
По словам экспертов, для этого нужно выполнить одно простое задание. Встаньте на одну ногу, приняв позу цапли, и включите секундомер. Лучше всего попробовать закрыть глаза. Чем меньше времени вы продержитесь в этой позе, тем выше риск различных заболеваний, так как этот тест оценивает работу вашего вестибулярного аппарата, нервной системы и мышц.
Результаты теста следующие:
- 43 секунды — биологический возраст от 18 до 39 лет;
- 40 секунд — норма для 40-49 лет;
- 37 секунд — 50-59 лет;
- 30 секунд — 60-69 лет;
- 18-19 секунд — 70-79 лет.
Как отмечается, этот тест позволяет с высокой точностью понять, насколько ваше тело соответствует реальному возрасту и нужна ли вам помощь специалистов.
