Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia
16:50
"Фитнес — это образ жизни": тренер раскрыл, как часто нужно заниматься спортом
16:10
В Анадыре прошел праздник в честь 50-летия Дворца детского творчества
15:30
До 30 000 рублей могут получить жители Чукотки, оказавшиеся в трудной ситуации
13:30
Эти 5 бомбических продуктов застрахуют печень от болячек - мнение врача
12:10
Делегация Чукотки приняла участие в V Всероссийском форуме "Народы России"
11:28
Ваш IQ точно выше среднего, если ответите на 8/8 – ТЕСТ
07:30
Убойный коктейль: ТОП-8 мифов об антибиотиках – "угробят" здоровье
04:10
Лерчек не первая: Natan вошёл в кураж - стало известно, с кем еще изменял жене
4 ноября, 21:10
Чем опасны тренировки натощак? Эксперт предупредила, кому точно противопоказано
4 ноября, 16:10
Реально ли нужно отказываться от глютена? Врач разгромила популярный миф
4 ноября, 12:10
Лишь избранные эрудиты верно ответят на 8/8, это про вас? – ТЕСТ
4 ноября, 07:30
Ем 2 ложки в день, зимой забываю о "болячках" — 3 супер свойства меда
4 ноября, 04:10
Жуткие откровения модели о вечеринке у P. Diddy — Дженнифер Лопес под прицелом
3 ноября, 21:10
Почему важно включить силовые тренировки в свой образ жизни - мнение тренера
3 ноября, 16:10
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 16:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 12:00
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 15:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 12:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 18:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 18:30
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 20:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 13:00
Будущее цифрового мира – уже скоро на ведущем ИТ-форуме Дальнего Востока! 23 октября, 18:40
Китайские предприниматели будут проходить обучение в специальных центрах компетенций ЕАО 18 октября, 11:20
Мощение тротуаров и уличная мебель: благоустройством улиц в Приморье занимается Stonemix 17 октября, 15:10
Мощение тротуаров и уличная мебель: благоустройством улиц в Приморье занимается Stonemix 17 октября, 15:10
Лица и события международного молодежного форума "УрбанВэй" — в объективе ИА PrimaMedia 17 октября, 14:25
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 16:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 13:40

Эти 5 бомбических продуктов застрахуют печень от болячек - мнение врача

Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

Гастроэнтеролог Ирина Исаева назвала пять продуктов, которые помогут защитить печень от заболеваний. По её словам, регулярное употребление этих продуктов поддержит здоровье печени и снизит риск развития серьёзных недугов, сообщает ИА ChukotkaMedia. 

1. Свекла — простой, но очень полезный корнеплод, богатый клетчаткой, марганцем, медью и фолиевой кислотой. В 100 граммах варёной свеклы содержится около 2 граммов белка, практически нет жира и холестерина. Клетчатка свеклы поддерживает здоровье кишечной микрофлоры, а бетаин — мощный антиоксидант, способствует восстановлению ткани.

2. Кофе — мощный антиоксидант, который положительно влияет на обменные процессы в организме, включая печень. Исследования показывают, что кофе снижает риск фиброза и значимо уменьшает вероятность развития рака печени. 

3. Шоколад (особенно тёмный с содержанием какао от 85%) богат флавоноидами — антиоксидантами, которые оказывают положительное влияние на организм. Исследование, проведённое в Люксембурге, показало, что регулярное употребление тёмного шоколада помогает снизить печеночные показатели АЛТ и АСТ, а также снижает чувство тревожности и депрессии, передает врач в своем Telegram-канале (18+). 

4. Куркума — природный антиоксидант, помогает выводить из организма тяжёлые металлы, такие как свинец, кадмий и мышьяк. Также она поддерживает когнитивные функции и доказательно обладает противоопухолевыми свойствами.

5. Крестоцветные овощи (брокколи, капуста, руккола) способствуют улучшению обменных процессов, стимулируют выработку желчи и помогают в борьбе с ожирением печени.

ИА ChukotkaMedia

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.. ИА ChukotkaMedia


 
 
231572
83
130