Мёд считается одним из самых популярных народных средств при простудных заболеваниях. Многие до сих пор уверены, что он облегчает кашель, снимает боль в горле и укрепляет иммунитет. Но что говорит наука? Действительно ли мёд работает как лекарство, или это всего лишь миф? Вместе с ChukotkaMedia разбираемся в полезных свойствах
Использование мёда в лечебных целях насчитывает тысячи лет. Этот продукт был известен ещё 8000 лет назад, как показывают наскальные рисунки. В Древнем Риме и Средневековье его использовали не только как продукт питания, но и как средство для лечения ран и заболеваний дыхательных путей. Однако научных подтверждений его эффективности в лечении простуды до сих пор мало.
Что говорит наука о мёде и простуде
В 2020 году провели исследование о мёде и инфекциях верхних дыхательных путей. Итог показал, что мёд может быть полезен для облегчения симптомов, таких как кашель и боль в горле, за счёт антибактериальных и противовоспалительных свойств.
1. Облегчение кашля:
Ряд исследований показал, что мёд может быть более эффективным, чем другие методы, для уменьшения частоты и тяжести кашля. Например, в 2018 году было доказано, что мёд манука обладает сильными антибактериальными свойствами и помогает бороться с симптомами респираторных инфекций.
2. Боль в горле:
Исследование в Индии показало, что мёд помогает быстрее справиться с болью в горле. В группе, где пациенты принимали по ложке мёда дважды в день, боль утихала быстрее, чем у тех, кто получал только медикаменты.
3. Антибактериальные и противовоспалительные свойства:
Научные данные свидетельствуют, что мёд обладает антиоксидантами и противовоспалительными компонентами, которые могут помочь при воспалении. Тем не менее его влияние на вирусы, вызывающие простуду, остаётся спорным.
Правда или миф: помогает ли мёд при простуде?
1. Симптоматическое облегчение:
Мёд может уменьшить кашель и боль в горле, но его эффект при лечении простуды или гриппа ограничен.
- Этот продукт не убивает вирусы, хотя может поддерживать организм за счёт антиоксидантов и других полезных веществ.
2. Влияние на иммунитет:
Никаких достоверных исследований, подтверждающих, что мёд усиливает иммунитет, нет.
- Однако за счёт общего улучшения состояния и поддержания организма мёд может косвенно помочь быстрее справиться с болезнью.
3. Особенности видов мёда:
Положительный эффект может зависеть от вида мёда. Например, мёд манука считается более эффективным благодаря своим антибактериальным свойствам.
- Однако какой-то определённой разновидности, которая однозначно поможет при простуде, не существует.
Мёд не рекомендуется младенцам до года из-за риска детского ботулизма. Также у некоторых людей он может вызывать аллергические реакции. Поэтому при склонности к аллергии или индивидуальной непереносимости этот продукт лучше не употреблять.
Мёд не является лекарством от вирусов, однако может облегчить симптомы и поддержать организм, передает портал provereno.media (18+). Однако полагаться на него как на основное средство для лечения простуды не стоит. Важно помнить, что мёд — лишь вспомогательное средство, и для полноценного лечения при необходимости лучше обратиться к врачам.
Тематическое фото. Фото: ИА PrimaMedia
