Брокер ВТБ Мои Инвестиции будет дарить новичкам паи биржевого фонда "Золото"
13:40
На Чукотке построят детский сад на 240 мест - когда ждать
13:40
Чукотка обновляет культурные объекты в рамках нацпроекта — что уже сделано
13:23
Врач развеяла громкий миф о вреде свинины - вот почему ее надо добавить в рацион
12:10
Продолжается капитальный ремонт объектов культуры на Чукотке
11:53
В вашей голове полная неразбериха, если не покажите хотя бы 50% результат - ТЕСТ
07:30
Почему в дождь всех "вырубает"? Ученые раскрыли 5 "магических" причин сонливости
04:10
Авито Авто запустил собственный журнал для массовой аудитории
31 октября, 21:20
MIA BOYKA получила плевок в лицо от фанатки квадробинга — месть обиженных
31 октября, 21:10
153 жителя из категории "Дети войны" пользуются льготами и соцподдержкой на Чукотке
31 октября, 18:20
Центр правовой помощи открылся для жителей Анадыря
31 октября, 16:30
Тренер по балету обнародовала мега-упражнение для похудения - топим жир
31 октября, 16:10
Чукотка вошла в топ регионов с наибольшим объемом продаж алкоголя в 2024 году
31 октября, 15:30
Мэр Улан-Удэ о ремонте инфраструктуры: Еще немного, и последствия были бы необратимыми
31 октября, 14:30
Задрипанную зелень "реанимирую" без хлопот: беру стакан воды и она как с грядки
31 октября, 14:10
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 12:00
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 15:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 12:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 18:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 18:30
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 20:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 13:00
Будущее цифрового мира – уже скоро на ведущем ИТ-форуме Дальнего Востока! 23 октября, 18:40
Китайские предприниматели будут проходить обучение в специальных центрах компетенций ЕАО 18 октября, 11:20
Лица и события международного молодежного форума "УрбанВэй" — в объективе ИА PrimaMedia 17 октября, 14:25
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 16:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 13:40
"УрбэнВэй" прошел по правильному пути: как форум расширил горизонты развития Владивостока 15 октября, 17:00
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 16:25
Плитка и ЖК: кто и как создает комфортные городские пространства во Владивостоке 12 октября, 19:35

Врач развеяла громкий миф о вреде свинины - вот почему ее надо добавить в рацион

Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

Врач-терапевт и диетолог Елена Игнатикова развеяла миф о вреде свинины. Она рекомендует включать это мясо в рацион хотя бы 1 раз в неделю. По словам эксперта, нежирные куски способны приносить организму множество пользы, сообщает ChukotkaMedia. 

При разумном потреблении, свинина способствует укреплению мышечной и костной ткани, поддерживает иммунную систему и снабжает организм ценными витаминами группы В, необходимыми для здоровья нервной системы и психического благополучия. Она также богата такими минералами, как магний, калий и цинк, которые укрепляют иммунитет, а содержащийся в свинине селен считается натуральным противораковым элементом. Этот вид мяса также помогает поддерживать нормальный уровень гемоглобина благодаря легкоусвояемому железу, известному как гемовое, передает портал Radiosputnik.ru (18+). 

Свинина обладает составом, который делает ее более легкоусвояемой по сравнению с другими видами мяса. Особенно полезным продуктом, по мнению Игнатиковой, является натуральное свиное сало. Оно богато полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые оказывают противовоспалительное действие и улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы.

ChukotkaMedia

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.. ChukotkaMedia

231572
83
130