В дождливую погоду кровать кажется особенно уютной, и трудно удержаться от соблазна подремать. Если с наступлением осени вам все чаще хочется подольше поваляться под одеялом, знайте, что причина этому не просто плохая погода, а влияние дождя на наш организм. ChukotkaMedia расскажет, что именно заставляет нас зевать и ощущать усталость во время дождя.
1. Недостаток солнечного света и выработка мелатонина
В пасмурную погоду небо закрыто облаками, и солнечные лучи почти не пробиваются. Когда света становится меньше, организм начинает вырабатывать мелатонин — гормон, который помогает нам заснуть. Обычно солнечный свет блокирует его, чтобы мы бодрствовали, но в пасмурные дни наш внутренний "будильник" сбивается, и тело начинает готовиться ко сну.
2. Релаксирующий запах земли после дождя
Когда дождь наконец смывает пыль и грязь, на улице появляется характерный запах мокрой земли. Это связано с веществом геосмином, которое растения выделяют в засуху. Вода помогает ему подняться в воздух, создавая успокаивающий аромат, который расслабляет и вызывает лёгкую сонливость. Вот почему прогулки под дождем так умиротворяют многих людей.
3. Озон и его влияние на организм
Если дождь сопровождается грозой, воздух наполняется озоном, который обладает не только дезинфицирующими свойствами, но и особым ароматом. При этом озон в больших концентрациях может вызвать у человека головные боли и усталость. Поэтому после грозы вы можете почувствовать себя уставшими и сонливыми.
4. Звук дождя как "серый шум"
Равномерное постукивание дождя по крыше и асфальту — это естественный "серый шум", который охватывает все слышимые нами звуки и помогает мозгу расслабиться. Эти звуки часто помогают лучше заснуть, так как снижают активность мозга и позволяют организму быстрее переключиться на отдых.
5. Понижение атмосферного давления
Во время дождя атмосферное давление обычно падает, и это тоже может вызывать усталость. Когда давление снижается, кровеносные сосуды расширяются, и кровоток замедляется, что уменьшает уровень кислорода в крови. Это может вызвать легкое головокружение и слабость. Люди, чувствительные к погоде, часто замечают, что дождливые дни делают их сонливыми, передает портал maximonline.ru (18+).
Наше желание вздремнуть во время дождя — это комплексное воздействие, связанное с природными факторами и химическими процессами в организме.
