Фитнес-тренер рассекретил, как убрать "упругий" жир в низу живота
16:10
В Магаданской области изъято более 350 килограммов немаркированной красной икры
15:30
Жители Чукотки проверят знания культуры народов на этнографическом диктанте
15:00
Брокер ВТБ Мои Инвестиции будет дарить новичкам паи биржевого фонда "Золото"
13:40
На Чукотке построят детский сад на 240 мест - когда ждать
13:40
Чукотка обновляет культурные объекты в рамках нацпроекта — что уже сделано
13:23
Врач развеяла громкий миф о вреде свинины - вот почему ее надо добавить в рацион
12:10
Продолжается капитальный ремонт объектов культуры на Чукотке
11:53
В вашей голове полная неразбериха, если не покажите хотя бы 50% результат - ТЕСТ
07:30
Почему в дождь всех "вырубает"? Ученые раскрыли 5 "магических" причин сонливости
04:10
Авито Авто запустил собственный журнал для массовой аудитории
31 октября, 21:20
MIA BOYKA получила плевок в лицо от фанатки квадробинга — месть обиженных
31 октября, 21:10
153 жителя из категории "Дети войны" пользуются льготами и соцподдержкой на Чукотке
31 октября, 18:20
Центр правовой помощи открылся для жителей Анадыря
31 октября, 16:30
Тренер по балету обнародовала мега-упражнение для похудения - топим жир
31 октября, 16:10
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 12:00
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 15:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 12:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 18:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 18:30
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 20:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 13:00
Будущее цифрового мира – уже скоро на ведущем ИТ-форуме Дальнего Востока! 23 октября, 18:40
Китайские предприниматели будут проходить обучение в специальных центрах компетенций ЕАО 18 октября, 11:20
Лица и события международного молодежного форума "УрбанВэй" — в объективе ИА PrimaMedia 17 октября, 14:25
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 16:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 13:40
"УрбэнВэй" прошел по правильному пути: как форум расширил горизонты развития Владивостока 15 октября, 17:00
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 16:25
Плитка и ЖК: кто и как создает комфортные городские пространства во Владивостоке 12 октября, 19:35

Мифы о колючих пузырьках: от гастрита до рака — только факты о газировке

Тематическое фото ru.freepik.com
Тематическое фото
Фото: ru.freepik.com

Газированная вода уже давно вызывает споры — одни считают её безвредной, другие утверждают, что она может нанести вред здоровью. В этой статье ChukotkaMedia разберёт основные мифы и правду о влиянии газировки на организм.

1. Газировка портит эмаль зубов — правда

Выделяющаяся угольная кислота снижает рН воды с 7 до 3,5, делая её более кислой. Это негативно влияет на эмаль зубов, делая её уязвимой к кариесу.

  • Особенно опасно добавлять в воду лимон или лайм — это ещё больше повышает кислотность.

Чтобы минимизировать риск, после газировки рекомендуется прополоскать рот обычной водой.

2. Газированная вода утоляет жажду хуже, чем обычная — миф

Нет никаких научных доказательств, что газированная вода хуже утоляет жажду. Обычная питьевая и газированная вода одинаково справляются с этой задачей.

3. Газировка вызывает отрыжку — правда 

Углекислый газ, содержащийся в газированной воде, может вызывать отрыжку, поскольку газ накапливается в желудке. Тем не менее, основная причина отрыжки — заглатывание воздуха при питье. Чтобы избежать этого, пейте воду медленно, небольшими глотками.

4. Газированная вода вызывает гастрит — миф

Гастрит возникает по причине наследственности, влияния бактерий (например, Helicobacter pylori), вредных привычек. Газированная вода сама по себе не вызывает гастрит.

  • Однако, если у вас уже есть проблемы с желудком, стоит обсудить с врачом, можно ли вам пить газированную воду.

5. Газированная вода ослабляет кости — миф 

Некоторые газированные напитки, особенно те, которые содержат кофеин, могут влиять на плотность костей. Однако углекислый газ здесь ни при чём.

  • Простая газированная вода не вызывает вымывания кальция из костей.

6. Газированная вода вызывает рак — миф 

Исследования, связанные с раком, касаются сладких газированных напитков с добавлением сахара и искусственных ингредиентов, но не обычной питьевой газированной воды.

  • Если вы пьёте воду без сахара и добавок, поводов для беспокойства нет.

7. Газировка ускоряет чувство насыщения — спорный факт

Небольшое японское исследование показало, что газированная вода может усилить чувство насыщения. Однако выборка в исследовании была слишком маленькой (всего 19 человек), поэтому говорить о достоверных результатах пока рано.

8. Газированная вода улучшает пищеварение — спорный факт 

В другом исследовании (21 участник) выяснилось, что газированная вода может помочь при диспепсии и запорах. Но опять же, малый размер выборки оставляет вопросы к достоверности таких выводов, передает портал rskrf.ru (18+).

Газированная вода не является вредным напитком, если вы не испытываете неприятных симптомов после её употребления. Единственный подтверждённый минус — негативное воздействие на зубную эмаль. Если вы пьёте газировку, просто не забывайте полоскать рот после неё, чтобы избежать кариеса.

ChukotkaMedia

Тематическое фото. ChukotkaMedia

231814
83
130