Глава ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал Россию покорять рынки Азии и Африки
19:45
Шишкарев: Транспортная отрасль испытывает дефицит кадров по всем видам специальностей
19:40
Форум "Города России — Локомотивы роста": вклад ГК "Дело" в развитие городов
18:55
Ягодицы будут гореть огнем после этого упражнения - крепкий орех за 30 дней
16:33
Жидкая гадость или вкуснятинка? Врачи раскрыли, кому запрещено есть хурму
15:44
FESCO в 2024 году по программе северного завоза на Чукотку перевезла более 88 тысяч тонн
12:20
Почему после тренировок болят колени? - четкий ответ тренера
10:26
Даже у гения не хватит силенок ответить на 6/6 вопросов, а вы рискнете? - ТЕСТ
07:30
Включила в меню эти продукты и теперь вообще не стрессую - дешевые и вкусные
07:12
4 четких упражнения с собственным весом для женщин - делаем перед телеком
04:16
Марина Федункив впервые стала мамой в 53 года - подробности
21 ноября, 21:10
Эта гимнастика для спины излечит позвоночник от болей даже после 50 - видеогайд с упражнениями
21 ноября, 20:41
Этот печёночный рулет муж уплетает за обе щеки, а соседи бегут на запах - вот рецепт
21 ноября, 18:44
ВТБ: в 2024 году рынок ипотеки на ИЖС вырастет всего на 16%
21 ноября, 17:20
Эти 3 природных антибиотика напрочь истребят все вирусы внутри вас - инфекции мимо
21 ноября, 16:41
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 11:20
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 19:25
Володин: Жилье должно быть доступным для граждан 16 ноября, 15:05
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 14 ноября, 14:40
Президент ВАРПЭ предложил ДВФУ развивать рыбохозяйственную аналитику в России 12 ноября, 14:20
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 16:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 12:00
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 15:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 12:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 18:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 18:30
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 20:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 13:00
Будущее цифрового мира – уже скоро на ведущем ИТ-форуме Дальнего Востока! 23 октября, 18:40
Китайские предприниматели будут проходить обучение в специальных центрах компетенций ЕАО 18 октября, 11:20

Мифы о колючих пузырьках: от гастрита до рака — только факты о газировке

Тематическое фото ru.freepik.com
Тематическое фото
Фото: ru.freepik.com

Газированная вода уже давно вызывает споры — одни считают её безвредной, другие утверждают, что она может нанести вред здоровью. В этой статье ChukotkaMedia разберёт основные мифы и правду о влиянии газировки на организм.

1. Газировка портит эмаль зубов — правда

Выделяющаяся угольная кислота снижает рН воды с 7 до 3,5, делая её более кислой. Это негативно влияет на эмаль зубов, делая её уязвимой к кариесу.

  • Особенно опасно добавлять в воду лимон или лайм — это ещё больше повышает кислотность.

Чтобы минимизировать риск, после газировки рекомендуется прополоскать рот обычной водой.

2. Газированная вода утоляет жажду хуже, чем обычная — миф

Нет никаких научных доказательств, что газированная вода хуже утоляет жажду. Обычная питьевая и газированная вода одинаково справляются с этой задачей.

3. Газировка вызывает отрыжку — правда 

Углекислый газ, содержащийся в газированной воде, может вызывать отрыжку, поскольку газ накапливается в желудке. Тем не менее, основная причина отрыжки — заглатывание воздуха при питье. Чтобы избежать этого, пейте воду медленно, небольшими глотками.

4. Газированная вода вызывает гастрит — миф

Гастрит возникает по причине наследственности, влияния бактерий (например, Helicobacter pylori), вредных привычек. Газированная вода сама по себе не вызывает гастрит.

  • Однако, если у вас уже есть проблемы с желудком, стоит обсудить с врачом, можно ли вам пить газированную воду.

5. Газированная вода ослабляет кости — миф 

Некоторые газированные напитки, особенно те, которые содержат кофеин, могут влиять на плотность костей. Однако углекислый газ здесь ни при чём.

  • Простая газированная вода не вызывает вымывания кальция из костей.

6. Газированная вода вызывает рак — миф 

Исследования, связанные с раком, касаются сладких газированных напитков с добавлением сахара и искусственных ингредиентов, но не обычной питьевой газированной воды.

  • Если вы пьёте воду без сахара и добавок, поводов для беспокойства нет.

7. Газировка ускоряет чувство насыщения — спорный факт

Небольшое японское исследование показало, что газированная вода может усилить чувство насыщения. Однако выборка в исследовании была слишком маленькой (всего 19 человек), поэтому говорить о достоверных результатах пока рано.

8. Газированная вода улучшает пищеварение — спорный факт 

В другом исследовании (21 участник) выяснилось, что газированная вода может помочь при диспепсии и запорах. Но опять же, малый размер выборки оставляет вопросы к достоверности таких выводов, передает портал rskrf.ru (18+).

Газированная вода не является вредным напитком, если вы не испытываете неприятных симптомов после её употребления. Единственный подтверждённый минус — негативное воздействие на зубную эмаль. Если вы пьёте газировку, просто не забывайте полоскать рот после неё, чтобы избежать кариеса.

ChukotkaMedia

Тематическое фото. ChukotkaMedia

231814
83
130