"Мы мутили схемы": Натан пояснил за лобзания с Лерчеком — чистосердечное признание
21:10
Юрий Гришан: Не надо зарабатывать очки на беде, которая случилась в Снежном
18:10
Бизнесменов Колымы приглашают к участию во Всероссийской премии "Предприниматель года"
17:31
Адская жиротопка с моделями Victoria’s Secret: как "ангелы" худеют перед шоу
16:10
Новое судно FESCO "Капитан Малахов" торжественно встретили во Владивостоке
15:10
Ставку по дальневосточной ипотеке зафиксировали до 2030 года
14:40
Президент ВАРПЭ предложил ДВФУ развивать рыбохозяйственную аналитику в России
14:20
Атомный ледокол "Ямал" завершил навигацию 2024 года, доставив грузы в Певек
12:40
Эти продукты нельзя есть при боли в горле – только усугубят состояние
12:10
Эксперты из БРИКС и других стран выступят на международной конференции AI Journey
11:45
Ветрюганище и дубак ворвутся на Чукотку в ближайшие часы - полный прогноз
11:40
Ваш уровень - сверхразум, если осилите эти 8 вопросов ТЕСТа на эрудицию
07:30
Разгорелся скандал вокруг "фанеры" Киркорова - фанаты и хейтеры сцепились
11 ноября, 21:10
Школьники Чукотки примут участие в телевизионной олимпиаде "Умницы и умники"
11 ноября, 17:30
Можно ли похудеть, не заморачиваясь с правильным питанием? Четкий ответ дал тренер
11 ноября, 16:10
Президент ВАРПЭ предложил ДВФУ развивать рыбохозяйственную аналитику в России 14:20
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 16:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 12:00
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 15:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 12:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 18:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 18:30
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 20:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 13:00
Будущее цифрового мира – уже скоро на ведущем ИТ-форуме Дальнего Востока! 23 октября, 18:40
Китайские предприниматели будут проходить обучение в специальных центрах компетенций ЕАО 18 октября, 11:20
Мощение тротуаров и уличная мебель: благоустройством улиц в Приморье занимается Stonemix 17 октября, 15:10
Мощение тротуаров и уличная мебель: благоустройством улиц в Приморье занимается Stonemix 17 октября, 15:10
Лица и события международного молодежного форума "УрбанВэй" — в объективе ИА PrimaMedia 17 октября, 14:25
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 16:40

Тыква срубает по 7 кг жира за 30 дней - лучший осенний продукт

Раскрыта реальная польза сезонного плода
Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

Осенняя пора приносит с собой множество полезных и питательных продуктов, среди которых выделяется тыква. Благодаря низкой калорийности и отсутствию холестерина, трансжиров и крахмала этот овощ является отличным выбором для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем, сообщает ChukotkaMedia. 

Пищевая ценность тыквы

Тыква обладает впечатляющими питательными свойствами. В половине стакана тыквы содержится: 40 калорий, 0 граммов жира, 0 мг холестерина, 5 мг натрия, 10 граммов углеводов, 3 грамма клетчатки, 4 грамма сахара и 1 грамм белка. Она насыщена водой, что делает ее не только низкокалорийным продуктом, но и богатым источником полезных веществ.

Диетологи отмечают, что тыква отлично поддерживает пищеварение благодаря высокому содержанию клетчатки. Кроме того, она помогает поддерживать здоровый вес за счет низкого уровня сахара и большого содержания воды.

Польза для здоровья

Тыква — это не просто вкусный овощ, но и настоящий кладезь полезных веществ. Она укрепляет иммунную систему, способствует нормализации пищеварения и помогает бороться с лишним весом.

Запеченная тыква — один из самых простых способов ее приготовления. Нарежьте тыкву на кусочки, удалите семена, добавьте немного воды и запеките в духовке. Готовую тыкву можно размять в пюре и подавать как гарнир или нарезать на кубики для добавления в салат. Также можно попробовать приготовить оригинальные блюда, такие как тыквенная пицца или салат с тыквенным винегретом.

231572
83
130