В разгар летней жары большинство из нас спасается прохладительными напитками и мороженым. Но есть еще один, менее очевидный способ охладиться, который работает ничуть не хуже, сообщает ИА ChukotkaMedia.
По словам врача-токсиколога Михаила Кутушова, освежить в жару могут горячие напитки, такие как чай. В жарких странах, где температура воздуха регулярно превышает 40-50 градусов, этот метод давно стал привычным.
Доктор Кутушов объясняет, что горячие напитки стимулируют потоотделение — естественный механизм охлаждения тела. Пот, испаряясь с кожи, отводит тепло, а расширенные сосуды улучшают кровообращение, способствуя оттоку тепла от внутренних органов. Однако важно помнить о необходимости восполнять потерю жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Рекомендации по напиткам от врача:
- Зеленый чай: Богат антиоксидантами, помогает бороться с усталостью и освежает.
- Травяной чай с мятой, мелиссой или ромашкой: Обладает успокаивающим действием и освежает.
- Имбирный чай: Не только охладит, но и укрепит иммунитет.
- Если вы предпочитаете воду, то в жару лучше пить ее теплой, около 40 градусов, чтобы не обжечь полость рта и внутренние органы.
"Горячие напитки могут стать вашим союзником в борьбе с летним зноем. Попробуйте их в следующий раз, когда будет жарко, и убедитесь в их полезных свойствах", — сообщает доктор в беседе с порталом Doctorpiter.ru (18+).
Не забывайте также о других способах справиться с жарой: отдыхайте в тени, носите легкую одежду из натуральных тканей и избегайте прямых солнечных лучей.
Так что в следующий раз, когда термометр будет показывать экстремальные температуры, попробуйте горячий напиток и убедитесь в его эффективности на собственном опыте.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.. ИА ChukotkaMedia
