Существует множество мифов о средствах с SPF, и чтобы точно знать, как правильно использовать солнцезащитные средства для предотвращения вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, важно разобраться в самых распространённых заблуждениях. ИА ChukotkaMedia расскажет всю правду о солнцезащитных кремах.
Миф №1: Нанесение SPF утром защитит вас в течение всего дня
Наносить SPF перед выходом на улицу — это правильный шаг, но полагать, что этого хватит на весь день — неправильно. Солнцезащитный крем теряет свою эффективность при воздействии света и постепенно разрушается. Лучше всего обновлять его каждые 2 часа, а если вы не находитесь под прямым солнцем — каждые 4 часа.
Миф №2: Большинство солнцезащитных кремов водостойкие
Даже если на упаковке указано, что крем водостойкий, это не так. На самом деле таких продуктов не существует. Самый мощный солнцезащитный крем выдерживает воздействие воды всего 40-80 минут. Поэтому, особенно на отдыхе, необходимо регулярно обновлять слой крема после купания и потоотделения.
Миф №3: SPF в вашем увлажняющем креме или макияже достаточно для защиты
Увлажняющий крем с SPF — это хорошее дополнение, но он не заменит полноценную защиту. Дерматологи рекомендуют использовать отдельные средства с содержанием минимум SPF 30. Чтобы нанести средство в нужном количестве на тело, потребуется около 30 граммов (примерно рюмка), а на лицо и шею — чайная ложка.
Миф №4: Солнцезащитный крем нужно использовать только летом
Многие считают, что солнцезащитный крем нужен только летом, но это не так. Лучи UVA и UVB опасны круглый год. Зимой снег и лед могут отражать до 90% ультрафиолетовых лучей, увеличивая риск ожогов. Даже в пасмурную погоду ультрафиолет может навредить вашей коже, сообщает портал yon-ka.ru (18+).
Миф №5: Чем темнее цвет кожи, тем меньше нужен SPF
SPF нужен всем, независимо от цвета кожи. Темный оттенок кожи менее подвержен ожогам, но ультрафиолетовые лучи всё равно наносят вред. Ежедневное использование SPF 15 может снизить риск рака кожи на 40% и меланомы на 50%, а также предотвращает преждевременное старение кожи.
Миф №6: Вам не нужно повторно использовать средство с высоким SPF так часто, как с низким SPF
Солнцезащитный крем с более высоким SPF действительно обеспечивает лучшую защиту, но он не продлевает срок действия продукта. Независимо от SPF, крем нужно наносить каждые 2 часа, а также после купания и потоотделения.
Миф №7: Солнцезащитный крем не имеет срока годности
Это не так. Как и у любого другого косметического средства, активные ингредиенты солнцезащитного крема могут со временем разрушаться. Всегда проверяйте этикетку. Если её нет, то отсчитайте три года с момента покупки средства. Для получения достаточной дозы витамина D дерматологи рекомендуют проводить на солнце всего 5-30 минут в день. Остальное время важно защищать кожу с помощью крема SPF 50, который также поддерживает водный баланс эпидермиса и помогает бороться с окислительным стрессом и фотостарением кожи.
Эти мифы о SPF часто вводят людей в заблуждение. Зная правду, вы сможете лучше защитить свою кожу и сохранить её здоровье и красоту на долгие годы.
