Что будет с телом, если отжиматься с колен по 20 раз каждый день в течение 2 недель
16:10
Отмываем окна на кухне после летней грязюки за 2 приема - подручные средства и 5 минут
14:10
Сильнейший удар по сердцу: фатальные ошибки при магнитной буре - что нельзя делать
12:10
Ваш мозг работает только на 5%, если и 4 вопросов не осилите - ТЕСТ
07:30
Романы с пилотами и облегающие формы: ТОП-7 бесячих мифов из кино о стюардессах
04:10
Волочкова поставила Салтыкову на место после ее нападок на Бузову — битва поколений
27 сентября, 21:10
Жители Чукотки могут получить финансовую помощь на открытие собственного дела
27 сентября, 18:14
Пассажиры Аэрофлота смогут получать и сдавать багаж в удалённом багажном терминале Шерегеш
27 сентября, 16:30
Тугая прослойка целлюлита на 0: эти 2 метода выравнивают кожу на ляжках за 14 дней
27 сентября, 16:10
Домашние залижут пальцы: простейший рецепт смачных котлет без лишней возни
27 сентября, 14:10
Стоимость недвижимости на первичном рынке - аналитики подвели итоги третьего квартала
27 сентября, 13:45
10 скрытых причин набора веса, о которых не говорят диетологи - от этого страдают 90%
27 сентября, 12:10
Ваш ум - настоящее сокровище, если осилите 7/9 вопросов - ТЕСТ по географии
27 сентября, 07:30
Эти пять опасных мифов о собаках могут нанести вред питомцам — верят все
27 сентября, 04:10
Авито запустит отдельное пространство для малого и среднего бизнеса
26 сентября, 22:00
Основатель ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал развивать альтернативные экспортные маршруты 26 сентября, 18:50
Дальневосточным авиакомпаниям уже не хватает самолётов. А Китай ждет на посадку 24 сентября, 11:20
Управляющий директор "Авито" Влад Федулов: Изменения невозможно остановить 23 сентября, 19:35
Международный молодежный урбанистический форум пройдет во Владивостоке 9-11 октября 20 сентября, 11:55
Архангельская область и ВАРПЭ усилят сотрудничество для развития рыбной отрасли в регионе 19 сентября, 14:50
Камчатский край и ВАРПЭ закрепили многолетнее сотрудничество на полях МРФ-2024 19 сентября, 13:15
Губернатор ЕАО: Бизнес в регионе получает все необходимые преференции 17 сентября, 13:00
ВАРПЭ и Правительство Магаданской договорились развивать рыбную отрасль региона вместе 11 сентября, 19:10
Российский малый бизнес почувствовал интерес к инвестициям 10 сентября, 14:40
Крупный алмаз ювелирного качества добыли в Якутии 10 сентября, 11:20
Интервью с Георгием Толорая о роли и месте России в Северо-Восточной Азии 9 сентября, 23:35
Еврейская автономная область на ВЭФ-2024: как это было 9 сентября, 14:15
Динамика онлайн-торговли в России: Артем Кумпель – о трендах и перспективах 8 сентября, 19:20
Сергей Шишкарёв: На внешних рынках российские компании должны действовать вместе 7 сентября, 12:30
Игорь Сечин и врио губернатора Хабаровского края Дмитрий Демешин провели рабочую встречу 6 сентября, 22:45

Эти 7 чудо-напитков сжигают до 1000 ккал за 1 час - пейте в июне для похудения

Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

Многие люди мечтают иметь стройную фигуру, особенно в летний сезон. Врач-диетолог Ольга Деккер в беседе с порталом "Чемпионат" (18+) рассказала о 7 чудо-напитках, которые помогут вам сжечь до 1000 калорий за короткий срок. Включите их в свой рацион в июне и насладитесь результатами, сообщает ИА ChukotkaMedia.

По словам эксперта, белый и зеленый чай, кофе светлой и темной обжарки, а также отвары с имбирем, корицей, медом и лимоном. Ягодные настои и морсы действительно могут улучшить обмен веществ.

Такая же польза наблюдается и у свежевыжатых соков из фруктов и овощей с добавлением сельдерея. Чтобы защитить зубную эмаль, эти напитки рекомендуется разбавлять водой. Добавление мяты к этим напиткам поможет дополнительно снизить аппетит.

Белковые напитки и гейнеры из спортивного питания можно использовать тем, кто регулярно занимается в спортзале. В противном случае избыток белка может вызвать вздутие живота из-за брожения в кишечнике.

Кефир также считается полезным напитком для похудения. Молочный белок хорошо усваивается и положительно влияет на обменные процессы. Однако у кефира есть противопоказания, поэтому перед его употреблением лучше проконсультироваться с врачом, особенно людям с аллергией и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Важное примечание: Перед внесением значительных изменений в вашу диету или тренировочную программу рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.

231572
83
130