В поисках прибыли маркетологи часто прибегают к различным хитростям, чтобы продать вам товар. Многие продукты, представленные как фитнес-продукты, могут оказаться не такими полезными, какими кажутся. Диетолог Кортни Смит выделила 4 продукта, которые могут быть не только бесполезными, но и вредными для вашего здоровья — поделился журнал mentoday.ru (18+).
Гранола и батончики с мюсли
Хоть они и кажутся полезными завтраками, однако, они содержат много сахара, который позволяет им образовывать комочки. Диетолог рекомендует употреблять их осторожно и в небольших количествах. Она также советует использовать фрукты и овощи в качестве более полезной альтернативы.
Ореховые смеси
Они могут быть хороши в качксиве перекуса, но при этом могут содержать большое количество сахара и других вредных компонентов. Смит рекомендует выбирать смеси, которые содержат более натуральные ингредиенты.
Диетическое арахисовое масло
На первый взгляд кажущется более полезным, чем обычное масло,но на самом деле может содержать добавки и наполнители. Обычное арахисовое масло оказывается полезнее и содержит необходимые жиры, витамины и минералы.
Энергетические напитки с витаминами или маркировкой "жиросжигающие"
Они могут не дать вам дополнительной энергии или привести к результатам в сжигании жиров, если у вас нет дефицита витаминов группы B. Вместо этого, рекомендуется соблюдать режим сна и заниматься силовыми тренировками для ускорения метаболизма и снижения жировых отложений.
Проверяйте состав продуктов на упаковке, чтобы убедиться в их полезности и избегать ненужных добавок.
