Инициативу ВАРПЭ о развитии "рыбной" аналитики приняли в ДВФУ
18:25
Мы годами неверно качаем пресс, или почему привычные скручивания не эффективны
18:08
Инициативы Камчатки вошли в итоговое решение парламентских слушаний в Государственной Думе
17:40
Прокуратура обязала больного с открытым туберкулезом пройти лечение в больнице
17:30
Микробиолог "заткнула" диетологов по поводу вреда от любимого оливьешки на Новый год
16:08
Подведены итоги рабочей поездки Владислава Кузнецова в Чукотский район
15:30
Оливье больше не готовлю: нежнейший салат "Макфа" - мегахит новогоднего стола
14:19
Выкачивают все деньги: женщина повторно лишилась около 10 000 рублей за курсы по красоте
13:30
Выход на лед может стоить жизни: СК сделал важное предупреждение для жителей Чукотки
11:59
Планка на фитболе: турбо-пушка на все тело — как делать
09:19
Уроки в школе за вас делали родители, если результат меньше 80% - ТЕСТ
07:30
Сотрудники Глобал Портс сдали 36 литров донорской крови
27 ноября, 20:55
Оставляю нарезанные чеснок и лук возле окна на 5 минут — результат ошеломляет
27 ноября, 20:08
Сигнал бизнесу: более половины жителей Хабаровска готовы отказаться от продукции неэкологи
27 ноября, 20:05
Эти кухонные приборы кишат грязью и бактериями - вот как чистить правильно
27 ноября, 19:39

Правда или Миф? Жаркое пекло метаболизма – как заполучить тонкую талию

Тематическое фото Юлия Ушакова, ИА IrkutskMedia
Тематическое фото
Фото: Юлия Ушакова, ИА IrkutskMedia

Метаболизм — это процесс, который является основным в нашем организме и влияет на скорость сжигания калорий. Однако существует много мифов о метаболизме, которые не соответствуют действительности. Нутрициолог развеивает эти заблуждения и делится правдой о метаболизме. ИА ChukotkaMedia сейчас расскажет вам о них.

  • Скорость метаболизма зависит от возраста. Действительно, с возрастом метаболизм замедляется, но это не значит, что его нельзя улучшить путем правильного питания и физических упражнений.
  • Есть специальные продукты, ускоряющие метаболизм. Нет продуктов, которые могут значительно ускорить метаболизм, но некоторые продукты могут повысить его на короткое время, например, острые приправы.
  • Уменьшение калорий ведет к замедлению метаболизма. На самом деле, уменьшение калорий может временно замедлить метаболизм, но это не долговременное явление, и его можно корректировать.
  • Метаболизм не поддастся изменениям. На самом деле, метаболизм можно изменить с помощью правильного питания, регулярных тренировок и ослабления стресса.
  • Быстрый метаболизм — залог худой фигуры. Не всегда быстрый метаболизм означает худую фигуру, так как важно не только сжигать калории, но и правильно распределять их.
  • Существуют чудо-продукты, ускоряющие метаболизм. Нет таких продуктов, которые могли бы мгновенно ускорить метаболизм, важно придерживаться здорового и сбалансированного питания.
  • Тренировки на пустой желудок способствуют ускорению метаболизма. Тренировки на пустой желудок могут быть эффективны, но это не единственный способ ускорения метаболизма, важно также правильно 
  • Метаболизм зависит от наследственности. Хотя генетика может влиять на метаболизм, но его также можно контролировать и улучшить с помощью правильного образа жизни.

В итоге, важно помнить, что метаболизм — это сложный процесс, который зависит от многих факторов, и его можно улучшить и контролировать с помощью правильного питания, тренировок и здорового образа жизни.

225089
83
130