У вас точно золотая эрудиция, если отвечаете на 8/8 каверзных вопросов - ТЕСТ
07:30
"Мы мутили схемы": Натан пояснил за лобзания с Лерчеком — чистосердечное признание
12 ноября, 21:10
Юрий Гришан: Не надо зарабатывать очки на беде, которая случилась в Снежном
12 ноября, 18:10
Бизнесменов Колымы приглашают к участию во Всероссийской премии "Предприниматель года"
12 ноября, 17:31
Адская жиротопка с моделями Victoria’s Secret: как "ангелы" худеют перед шоу
12 ноября, 16:10
Новое судно FESCO "Капитан Малахов" торжественно встретили во Владивостоке
12 ноября, 15:10
Ставку по дальневосточной ипотеке зафиксировали до 2030 года
12 ноября, 14:40
Президент ВАРПЭ предложил ДВФУ развивать рыбохозяйственную аналитику в России
12 ноября, 14:20
Атомный ледокол "Ямал" завершил навигацию 2024 года, доставив грузы в Певек
12 ноября, 12:40
Эти продукты нельзя есть при боли в горле – только усугубят состояние
12 ноября, 12:10
Эксперты из БРИКС и других стран выступят на международной конференции AI Journey
12 ноября, 11:45
Ветрюганище и дубак ворвутся на Чукотку в ближайшие часы - полный прогноз
12 ноября, 11:40
Ваш уровень - сверхразум, если осилите эти 8 вопросов ТЕСТа на эрудицию
12 ноября, 07:30
Разгорелся скандал вокруг "фанеры" Киркорова - фанаты и хейтеры сцепились
11 ноября, 21:10
Школьники Чукотки примут участие в телевизионной олимпиаде "Умницы и умники"
11 ноября, 17:30
Президент ВАРПЭ предложил ДВФУ развивать рыбохозяйственную аналитику в России 12 ноября, 14:20
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 16:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 12:00
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 15:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 12:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 18:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 18:30
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 20:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 13:00
Будущее цифрового мира – уже скоро на ведущем ИТ-форуме Дальнего Востока! 23 октября, 18:40
Китайские предприниматели будут проходить обучение в специальных центрах компетенций ЕАО 18 октября, 11:20
Мощение тротуаров и уличная мебель: благоустройством улиц в Приморье занимается Stonemix 17 октября, 15:10
Мощение тротуаров и уличная мебель: благоустройством улиц в Приморье занимается Stonemix 17 октября, 15:10
Лица и события международного молодежного форума "УрбанВэй" — в объективе ИА PrimaMedia 17 октября, 14:25
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 16:40

Всего одна ошибка в 3 раза ускорит набор веса - перестаньте это делать

Специалисты по питанию рассказали, чем опасен этот метод
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com

Многие люди думают, что быстро похудеть можно, просто прекратив есть или существенно сократив количество потребляемой пищи. Однако эксперты в области питания заявляют, что голодание — это крайне неправильный подход, который может привести к обратному результату, сообщает ИА ChukotkaMedia.

Голодание приводит к снижению метаболизма, что делает организм более эффективным в сохранении энергии. Когда человек вновь начинает нормально питаться после длительного голодания, организм "запасается" калориями в виде жировой ткани быстрее, чем обычно. В итоге, вместо потери веса, вы можете набрать его в 3 раза быстрее.

Кроме того, длительное голодание может вызвать ряд проблем со здоровьем, включая нарушения работы сердца, остеопороз, нарушения менструального цикла и др. Эксперты рекомендуют поддерживать здоровый и сбалансированный рацион питания и избегать диет, которые предполагают длительное голодание.

Чтобы добиться устойчивой потери веса, важно сосредоточиться на здоровом питании, регулярной физической активности и поддержке правильного образа жизни, а не на экстремальных методах. Здоровый подход к питанию и активный образ жизни позволят вам сохранить здоровье и достичь желаемой фигуры без риска для организма.

Важное примечание: Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.

231572
83
130