Стираю старость с лица за 2 минуты: гусиная шея исчезла сама — заметный эффект уже через неделю

11 июля. Если вы часто замечаете, что сидите за компьютером с головой, вытянутой вперёд, знайте, это не просто неудобная поза. Со временем она превращается в стойкую привычку, а потом в "компьютерную шею". У этого состояния есть и другие названия: гусиная шея, экранная шея. Но суть одна: голова уезжает вперёд, а вместе с ней "уезжает" и молодость, делится автор Дзен-блога "Healthy" (18+).

Что происходит с лицом и шеей:

• Шея укорачивается, а голова как будто вжимается в плечи.
• Появляется усталость, головные боли, сонливость.
• Ухудшается цвет лица, появляются мешки под глазами.
• "Угол молодости" исчезает, овал лица "плывёт", появляется второй подбородок.
• Шея становится дряблой, появляются кольца Венеры.

Так происходит потому, что задняя поверхность шеи напрягается и укорачивается, а передняя теряет тонус. Она начинает обвисать, и лицо стареет визуально гораздо быстрее. Главное, вернуть голове правильное положение. Это не быстро, но реально. Нужно, чтобы тело запомнило новое положение, и для этого отлично работает простое упражнение.

• Сядьте или встаньте прямо, выпрямите спину.
• Сцепите руки в замок на затылке, большие пальцы у линии роста волос.
• Давите головой на руки, а руками сопротивляйтесь.
• Задержитесь в этом положении на 1 минуту.
• Повторяйте 2–3 раза в день.

Уже через несколько дней вы почувствуете, что держать голову прямо становится проще. А со временем подтянется шея, и лицо начнёт выглядеть свежее.
Важно: если есть проблемы с шейным отделом, проконсультируйтесь со специалистом.

Смотрите полную версию на сайте >>>