Завтрак за 10 минут: мешаю три ингредиента — дети уплетают за обе щеки

#Кухня наизнанку
Это интересно 6 июля, 06:15
Тематическое фото
Фото: Изображение сгенерировано ИИ Qwenlm.a (18+).

6 июля. Летом кабачки часто остаются без дела. А зря, так как из них можно приготовить вкусный и питательный завтрак. Он особенно подходит для тех, у кого нет времени, а есть хочется всем сразу, сообщает ИА ChukotkaMedia. 

Вам понадобится:

Кабачок молодой — 1 штука
Яйца — 2 штуки
Зелень (укроп, петрушка) — немного
Соль и специи — по желанию

Как готовить:

  • Натрите кабачок на терке и слегка отожмите лишнюю влагу.
  • В миску разбейте яйца, добавьте зелень и щепотку соли. Перемешайте.
  • На сковороде обжарьте смесь с двух сторон до румяной корочки.
  • Можно запечь в духовке или микроволновке, если не хотите жирного.

Подавайте теплым, как оладушек. Дети будут есть это блюдо с удовольствием, особенно если добавить немного сыра сверху или намазать йогуртом.

Этот завтрак богат клетчаткой, витаминами и белком. Он легко усваивается, надолго насыщает и не требует дорогих продуктов.

Приятного аппетита!

Смотрите полную версию на сайте >>>