Я влюбила в 1 простецкое упражнение и забыла про отеки по утрам — делаю каждый день и летаю

12 июня. Пробуждение по утрам с отёками и тяжестью в теле — проблема, которая знакома многим. Автор Дзен-блога "Yoga Roggelin онлайн школа йоги" (12+) поделится одним упражнением, которое помогает подтянуть фигуру, избавиться от отёков и вернуть лёгкость. Делать его легко, а результат заметен уже через несколько дней.

Как делать: 

• Встаньте прямо, ноги расположите на ширине плеч.
• Руки уберите за голову, локти в стороны.
• Медленно опуститесь на колени.
• Так же плавно встаньте.
• Повторяйте в течение 1–2 минут. 

Упражнение сжигает жир, разгоняет лимфу, выпрямляет спину, запускает пищеварение и заряжает энергией. Всего 2 минуты по утрам, и тело становится легче, а фигура заметно стройнее. Главное — делать это упражнение регулярно. 

Смотрите полную версию на сайте >>>