От такого перекуса пузо не растет: лаваш-рулет с курочкой за 20 минут — тает во рту

Рецепт ролла из тонкого лаваша с курочкой, овощами и ароматным соусом
Тематическое фото
Фото: Изображение сгенерировано ИИ Qwenlm.a (18+).

2 апреля. Думаете, какое блюдо приготовить за минимум времени? Предлагаем вам простой рецепт ролла из тонкого лаваша с курочкой, овощами и ароматным соусом. Готовится всего за 20 минут!

Ингредиенты:

  • Тонкий лаваш — 2 листа
  • Куриное филе (уже приготовленное) — 200 г
  • Свежие огурцы — 1–2 шт.
  • Помидоры — 1–2 шт.
  • Свежая зелень — по вкусу
  • Заправка: сметана, йогурт или чесночный соус — по желанию
  • Растительное масло — для жарки

Приготовление:

  • Разложите лаваш и намажьте его выбранным соусом для придания вкуса.
  • На соус положите салатные листья, затем равномерно распределите курицу, нарезанные огурцы и помидоры. Добавьте зелень для дополнительного аромата.
  • Аккуратно сверните лаваш в рулет, стараясь, чтобы начинка не вывалилась. При необходимости зафиксируйте края.
  • Нарежьте получившийся рулет на порционные кусочки шириной 3–4 см. По желанию, поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Смотрите полную версию на сайте >>>