Тематическое фото
Фото: unsplash.com (18+)
21 марта. Устали от однообразной овсянки по утрам? Представляем вам оригинальное решение для питательного завтрака — шоколадно-банановую овсянку, которая покорит вас своим насыщенным вкусом и аппетитным видом.
Ингредиенты на 2 порции:
- Овсяные хлопья долгой варки — 100 г
- Молоко — 200 мл
- Какао-порошок — 15 г
- Спелые бананы — 2 шт.
- Сливочное масло — 10 г
- Фундук или грецкие орехи — 20 г
- Щепотка соли
- Мед или кленовый сироп для подачи (по желанию)
Процесс приготовления:
- Один банан разомните вилкой до состояния пюре
- Смешайте овсяные хлопья с какао-порошком
- Добавьте нарезанный кружочками второй банан
- Залейте смесью молока и бананового пюре
- Посолите и перемешайте
- Оставьте под крышкой на 5 минут для набухания
- В это время обжарьте орехи до золотистого цвета
- При подаче добавьте кусочек сливочного масла
- Посыпьте измельченными орехами
- При желании подсластите медом или кленовым сиропом
Приятного аппетита!
Смотрите полную версию на сайте >>>