Для поддержания нормального уровня гемоглобина и общего улучшения здоровья можно обратить внимание на натуральные средства. Травы, такие как крапива, ежевика, зверобой и ромашка, обладают мощными свойствами, способствующими повышению гемоглобина и укреплению организма. Об этом сообщает врач-терапевт Иван Климов в своём телеграм-канале (18+).
По словам эксперта, простые настои и добавление шиповника с мёдом в рацион помогут вам не только повысить жизненные силы, но и предотвратить дефицит железа в организме. Он предлагает рецепты самых эффективных и натуральных напитков для повышения уровня гемоглобина в крови.
1. Смешайте по две столовые ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовые ложки зверобоя и ромашки. Все ингредиенты измельчите, перемешайте и поместите в термос. Залейте смесь 700 граммами кипятка. Настаивайте и пейте по стакану три аза в день
2. Ещё один полезный напиток для повышения гемоглобина — шиповник с мёдом. Он укрепляет иммунитет и повышает уровень гемоглобина, улучшая ваше общее самочувствие.