Этот легендарный напиток из СССР вернет тонкую талию за 7 дней - домашний рецепт

31 января. Кто из нас не помнит тех времен, когда в семьях СССР готовили удивительные напитки на основе натуральных ингредиентов. Один из этих напитков был не только вкусным, но и полезным для стройной талии и фигуры в целом.

Кисель на отваре овса — именно этот напиток был излюбленным среди дам, желающих поддерживать стройность. Эта крупа содержит большое количество белка и растворимых волокон, что делает его отличным средством для очищения организма и поддержания насыщения на долгое время.

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья — 1 стакан
• Вода — 3 стакана
• Немного сахара или меда по вкусу

Приготовление:

• Овсяные хлопья заливаются водой и оставляются на 10-12 часов (лучше всего на ночь).
• Затем смесь проваривается на медленном огне до тех пор, пока не приобретет консистенцию киселя.
• Остудите и добавьте сахар или мед по вкусу. Перед употреблением разбавьте кисель водой до желаемой консистенции.

Рекомендуется пить этот кисель утром на пустой желудок. Он поможет начать день правильно и даст заряд бодрости и энергии на весь день.

Важное примечание: Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.

Смотрите полную версию на сайте >>>